Kansere karşı mucize besinler Kansere karşı mucize besinler

DOMATES: Likopen isimli madde içeren domates prostat, akciğer ve mide kanseri riskini azaltabiliyor. Pişmiş olarak tüketilmesi daha fazla yarar sağlıyor. YEŞİL ÇAY: Karaciğer, prostat, akciğer, pankreas, kalınbağırsak kanserine karşı... [Devamını oku]

Ceviz ve Somon yiyerek kilo verin Ceviz ve Somon yiyerek kilo verin

Bilim adamları açıkladı; Ceviz ve Somon metabolizmayı hızlandırıyor İngiliz Daily Mail’in yaptığı habere göre İsviçreli bilim adamları yeni bir araştırmaya imza attı. Upsala Üniversitesi’ndeki araştırmalarda 39 yetişkin... [Devamını oku]

Kedi sevmek çok sağlıklı Kedi sevmek çok sağlıklı

Uzman hekimler, kedi sevmenin depresyon ve yüksek tansiyon gibi hastalıklar ile mücadelede olumlu rol oynadığını ve hasta insanların duygusal açıdan kendilerini iyi hissetmelerine olanak tanıdığını söylüyor. Gazeteport’un aktardığına... [Devamını oku]

Masa başında çalışanlar dikkat Masa başında çalışanlar dikkat

Masa başında çalışanlarda obezite riski -Doç. Dr. Kılınç: ‘Ofiste çalışanlarda kilo artışına yol açan ihmallerden biri de ara öğün atlamak veya yanlış ara öğün seçimi yapmaktır. Öğün aralarında tüketilen çikolata, bisküvi,... [Devamını oku]

Diyet Listesi

İspanya’da yapılan bir araştırma Akdeniz... 

Dash diyeti Dash diyeti

Dash Diyeti= Tansiyonu düşürmek için... 

Egzersiz Hareketleri

Hareketli görüntülü Egzersiz Hareketli görüntülü Egzersiz

Hareketli egzersiz hareketleri Yana... 

Marissa miller gibi kilo verin Marissa miller gibi kilo verin

Ünlü top model Marisa Miller’ın... 

Sağlık Bilgileri

Gripten korunmanın 10 yolu Gripten korunmanın 10 yolu

Doğal beslenme ve yeterli sebze-meyve tüketimi... 

Mide de yanma neden olur Mide de yanma neden olur

Mide yanması nedir? Mide asidinin yemek... 

Sağlıklı Yaşam

Gripten korunmanın 10 yolu Gripten korunmanın 10 yolu

Doğal beslenme ve yeterli sebze-meyve tüketimi... 

Evde yoğurt mayalamak istiyorum Evde yoğurt mayalamak istiyorum

Evinizde hiç katkı maddesi girmemiş doğal... 

Diyet Yemek Tarifleri

Mayonezli balık Mayonezli balık

MAYONEZLİ BALIK Gerekli Malzemeler 250... 

Füme balık Tabağı Füme balık Tabağı

FÜME BALIK TABAĞI Kaç kişilik : 4 Gerekli... 

Çeşitli Öneriler

Kansere karşı mucize besinler Kansere karşı mucize besinler

DOMATES: Likopen isimli madde içeren domates... 

Ceviz ve Somon yiyerek kilo verin Ceviz ve Somon yiyerek kilo verin

Bilim adamları açıkladı; Ceviz ve Somon... 

Ahmet Maranki

İştah açıcı bitkiler İştah açıcı bitkiler

* Dövülmüş kereviz bir bardak kaynar... 

Ahmet Maranki Önerileri Ahmet Maranki Önerileri

Ahmet Maranki 1956 yılında İneboluda... 

Suna Dumankaya

Suna Dumankaya Önerileri Suna Dumankaya Önerileri

Sağlık ve Güzellik uzmanı olan Suna... 

Hazımsızlık İçin Bitkisel Çay Hazımsızlık İçin Bitkisel Çay

Suna Dumankaya hazımsızlık sorunu çekenler... 

Beslenme

Ramazanda kilo aldran yiyecekler Ramazanda kilo aldran yiyecekler

Sahurda yenen börek ve poğaça çabuk... 

Salkl beslenmek i Salkl beslenmek i

Ne mutlu bize ki, halk mutfağında nohut,... 

Kalori Tabloları

Bazı besinler Miktarları  ve kalorileri Bazı besinler Miktarları ve kalorileri

Bazı besinler Miktarları ve kalorileri... 

Mutfak Ölçüleri tablosu Mutfak Ölçüleri tablosu

Mutfak Ölçüleri Besin Su Bardağı Çay... 

Güzellik Cilt Bakımı

Kışın cildimizi nasıl korumalıyız Kışın cildimizi nasıl korumalıyız

Uzm. Dr. Ayşegül Sema Gözübüyük, soğuk havalarla birlikte cilt kuruluğunun arttığını belirterek, ”Soğuk havalarda cildimizi nemlendirme sayımızı artırmalıyız” dedi Kuruluğun vücudun her yerinde görülmekle birlikte kendini en çok kol ve... [Devamını oku]

Cildi onaran yiyecekler Cildi onaran yiyecekler

CİLD TİPİ KURU İSE Beslenme programınıza yağ eklemeyi deneyin.”Ceviz, yağlı balık, üretim çiftliği ürünü olmana somon balığı, keten tohumlu yemek gibi yiyecekler cilt hücrelerinize nemi içeriden kazandırır”. Kafeinden uzak durun. Alkollü... [Devamını oku]

Hesaplamalar

Metabolizma hızınız kaç Metabolizma hızınız kaç

Metabolizma hızınız kaç Sürekli diyettesiniz ancak bir türlü kilo veremiyorsunuz. Bu durumdan kurtulmanın yolu, metabolizma hızınızı kontrol ettirmek. Dyt. Aysu Aydın, diyete başlamadan önce bazal metabolizma hızı ölçümü yapılması gerektiğini belirterek, sağlıklı... [Devamını oku]

Bel çevresi nasıl ölçülür Bel çevresi nasıl ölçülür

Bel çevresi ölçümü Uzun dönem çalışmalar, bel çevresi yüksek olanlarda aynı zamanda sağlık risklerinin de arttığını göstermiştir: Tip 2 diyabet, kalp damar sistemi hastalıkları veya hipertansiyon hastalıklarına yakalanma olasılığı hızla artar. Bel çevresi... [Devamını oku]