Egzersiz Hareketleri
Kışın ev sporları
Yazın o güzel günlerinde sahilde...
Formda kalmak için ipuçları
Sağlık Bilgileri
Ağız Ülserinin Bitkisel Tedavisi
Ağız Ülserinin Bitkisel Tedavisi *...
Ağız Ülseri Nedir Neden oluşur
Sağlıklı Yaşam
En iyi diyet yiyecekleri Listesi
En iyi diyet yiyecekleri Yediklerinize dikkat...
Sağlıklı Salata Nasıl Hazırlanır
Çeşitli Öneriler
Silva Metodu ile kilo vermek
Silva Metodu, aşırı yemek, sigara gibi...
1 Haftalık detoks programı
Suna Dumankaya
Suna Dumankaya Önerileri
Sağlık ve Güzellik uzmanı olan Suna...
Hazımsızlık İçin Bitkisel Çay
Beslenme
Bağışık Sistemimi Nasıl Güçlendiririm
Gribin yaygın olduğu bugünlerde bağışıklık...
Nar ın Faydaları
Kalori Tabloları
Bazı besinler Miktarları ve kalorileri
Bazı besinler Miktarları ve kalorileri...
Mutfak Ölçüleri tablosu
Güzellik Cilt Bakımı
Çilt çatlaklarına öneriler
Dermatologlar, dışarıdaki hava serin, nem oranı düşükse ve içerdeki hava ise sıcak ve kuruysa, çatlayan cildiniz ve dudaklarınız için bir reçete öneriyor. Irıs Cantor Kadın Sağlığı Merkezi’nde görevli dermatologlar, pul pul olmayı, kaşınmayı önlemek için, kış ayları boyunca her gün cildinize krem bazlı nemlendiriciler... [Devamını oku]
Cilt Bakımı Ve temizliği
Temizlenmeyen cilt belli bir süre sonra ölü hücrelerle kaplanır. Ciltte biriken ölü hücreler derinin kalınlaşmasına neden olur. Bu sebeple oksijensiz kalan cilt, cansız ve hastalıklı görünür. Cildi temiz tutmak, ölü hücrelerden arındırmak cildin taze ve genc kalmasına yardımcı olur. Bu bilgilerden yola çıkarak cildimizi haftada... [Devamını oku]
Hesaplamalar
Bazı besinler Miktarları ve kalorileri
Bazı besinler Miktarları ve kalorileri Besin Miktar Kalori 1 adet kruasan 200 gr 200 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35 armut 1 adet 70 arpa (kuru) 100 gr 367 ay çekirdeği 100 gr 578 badem 100 gr 600 beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275 bezelye 100... [Devamını oku]
Copyright © 2009