0 – 12 aylık arası Bebeklerde beslenme tablosu

0 – 12 aylık arası Bebeklerde beslenme tablosu

Bebek beslenmesinde inek sütü en az 1 yaş sonuna kadar
kullanılmamalıdır. Fakat yapılan araştırmalar annelerin zamanından önce
inek sütü vermeye başladıklarını göstermektedir. Dünya Sağlık Örgütü
(WHO), ilk bir yıl inek sütünün kesinlikle kullanılmamasını
önermektedir. Avrupa ülkelerinde 2-3 yaşına kadar inek sütü
kullanılmamaktadır.

0 – 12 aylık arası Bebek Beslenme Tablosu

Aylar 0-6 Ay Anne sütü Bebekacıktıkça, istediği kadar verilmelidir. D vitaminiverilmelidir.ilk 6 ay anne sütü bebek beslenmesi içinyeterlidir. Hazırlama sorunu yoktur. Annesütünün verilemediği durumlarda doktorunuzun tavsiyesi doğrultusunda hazır mama kullanabilirsiniz. 7.Ay Anne sütü Bebekaldığı sürece verilmelidir. Kahvaltı 1 öğünverilmelidir (saat: 06.00-07.00). Akşamdan tuzu alınması amacıyla bekletilmiş beyaz peynir + 1/8 haşlanmış yumurta sarısı (giderek artırılır),reçel veya pekmez,5-6 adet ezilerek ilave edilir. Meyve Püresi 1 öğünverilmelidir (saat: 10.00). Sebze Püresi 1 öğünkıyma ilave edilmiş şekilde verilmelidir (saat:12.00-13.00). İçerisine 3 kez çekilmiş, 1 yemek kaşığı kıyma ilave edilmelidir. Yoğurt 1 öğünverilmelidir (saat: 16.00). Muhallebi Gece yatmadan önce verilmelidir.Akşam saat: 20.00 Bir su bardağı su, 2-3 tatlı kaşığı Pirinç Unu ile karıştırılarak iyice pişirilir. 8.Ay Anne sütü Bebek aldığı sürece verilmelidir. Kahvaltı 1 öğün verilmelidir (saat: 06.00-07.00). Meyve Püresi 1 öğün verilmelidir (saat: 10.00). Sebze Püresi 1 öğün verilmelidir (saat: 12.00-13.00). Köfte Sebze püresi ile birlikte öğlen 1-2 adet verilmelidir. Yoğurt 1 öğün verilmelidir (saat: 16.00). Muhallebi Gece Yatmadan önce verilmelidir. Akşam saat: 20.00 Bir su bardağı su, 2-3 tatlı kaşığı Pirinç Unu ile karıştırılarak iyice pişirilir. 9-11.Ay 06:00-06:30 Anne sütü Bebek aldığı sürece verilmelidir. 08:00-09:00 Kahvaltı 1 çaybardağı meyva suyu(evde yapılmış,taze) Yarımçay bardağı yumurta sarısı 1 tatlı kaşığı peynir 1 çay kaşığı yağ 1 tatlı kaşığı reçel veya pekmez 4-5 bisküvi 12:00-13:00 Öğle 1 kasekıymalı veya tavuk etli sebze püresi+anne sütü 16:00-16:30 İkindi 1 kaseyoğurt+yarım meyva püresi veya bisküvi 19:30-20:30 Akşam 1 kasemuhallebi+anne sütü Bir su bardağı su, 2-3 tatlı kaşığı Pirinç Unu ile karıştırılarak iyice pişirilir.

w

12.Ay	uyanınca	annesütü
	sabah	Kahvaltı 1 çaybardağı şekersiz süt(120 ml) ½ kibritkutusu peynir 1yumurta(gün aşırı) 1 tatlıkaşığı reçel veya pekmez ½ incedilim ekmek veya 2-3 adet bisküvi
	ara	1 çay bardağı meyva püresi
	öğle	(seçenekler) *5-6silme yemek kaşığı kıymalı sebze püreleri (kıymalı dolmaiçleri,terbiyeli veya sebzeli köfteler,sebzeli tavuk veyabalık,kurubaklagil püreleri) *5-6silme yemek kaşığı patates püreleri(makarna,pilav vb hamur işleri) 1 çaybardağı içecek(süt veya/ve su)
	ikindi	8-10yemek kaşığı yoğurt, EkmekEvdeyapılmış bir dilim ince kek veya 2-3 bisküvi, 6 yemekkaşığı meyva püresi
	akşam	8-10yemek kaşığı muhallebi veya öğlenin aynısı+anne sütü