0 – 6 aylık bebeklerde beslenme nasıl olur

0 – 6 aylık bebeklerde beslenme nasıldır

Bebekler için en iyi ve en sağlıklı besin anne sütüdür

Anne sütü emen bebeklerde kansızlık görülmez, çünkü anne sütünde kansızlığa
karşı yeterli miktarda demir vardır. Anne sütünde bebeğin büyümesi için gerekli
olan maddeler inek sütündekinden daha fazladır.
Doğumdan sonraki ilk 24 saat içinde bebek emzirilmeye başlanmalıdır!

Doğumdan hemen sonra bebeği kucaklamak anne ve bebek arasında sıkı bir bağ
oluşturur ve kucaklanan bebek doğal olarak memeyi bulur ve emmeyi öğrenir. Anne
sütü alan bebeklerde güven duygusu gelişir, psikolojik olarak bebek daha
huzurludur.

Anne sütü ve doğumdan sonra gelen ilk sarı süt (halk arasında ağız olarak
bilinir) bebeği ishal, öksürük, soğuk algınlığı ve diğer hastalıklardan korur.
Ağız, bebeğin ilk aşısıdır. İlk günlerdeki ağız sütü azdır, ancak bebeğin tüm
ihtiyacını karşılar. Bu dönemde bebeğe şekerli su, mama, inek sütü veya başka
gıdalar verilmemelidir. Bu gibi ek besinlerin verilmesi bebeği hastalandırabilir
ve iştahını keser.Bebeklere ilk 6 ay içinde mutlaka anne sütü verilmelidir!

Anne sütü bebeğin ilk 6 ayında ihtiyacı olan her türlü besin değerine
sahiptir. 6. aydan sonra anne sütüne ilave olarak ek gıdalara başlanabilir. Anne
sütünde yeterli miktarlarda vitamin, protein, yağ, demir ve benzeri maddeler
vardır. Yeterli miktarda su içerdiği için, çok sıcak iklimlerde dahi ayrıca
bebeğe su vermeye gerek yoktur.Anne sütü alan bebeğe ayrıca inek sütü verilmez!

Ek gıda başlandıktan sonra anne sütü 1-1,5 yaşına kadar bebek için önemli bir
enerji ve besin kaynağıdır. Özellikle bebeğin hasta olduğu dönemlerde anne sütü
bebeğe rahatlık sağlar, sindirimi kolaydır ve daha iyi hazmedilir. İshal ve Üst
Solunum yolu enfeksiyonu hastalıklarının daha kolay iyileşmesini sağlar.

Anne sütü daima taze, temiz uygun ısıdadır, hastalıklardan korur, doğal
besinlerden içeriği en mükemmel olan gıdadır. Emzirme çene ve diş sağlığı için
yararlıdır, konuşmayı kolaylaştırır.

Anne sütünün sindirimi kolaydır. Çünkü içinde inek sütünde ve hazır mamalarda
bulunmayan lipaz enzimi gibi sindirimi kolaylaştıran enzimler vardır. Dolayısı
ile anne sütü ile beslenen bebeklerde kabızlık ve gaz sancısı daha az
görülür.Anne sütü sterildir ve bebeğe doğrudan verildiği için mikroplarla
karşılaşma olasılığı azdır.

Annenin bebeğini emzirmesi kendi sağlığı açısından da iyidir. Emzirmeye erken
başlayan kadınlarda, doğumdan sonra uterus (rahim) küçülmesi çabuklaşır, kanama
erken kesilir. Emziren kadınlarda over ve meme kanseri daha az görülür.

Eğer bebek anne sütü almıyorsa;

Bebek 4 aylık iken hangi besinler verilebilir yumurta sarısı
başlanır. Katı pişirilmiş yumurtanın sarısının önce 1/8′i sütle ezilerek
verilir. Miktar yavaş yavaş artırılır.

Anne sütü yetmiyorsa…

Bebeğinizin tüm beslenmesini karşılayacak bir mama kullanmanız gerekir

Böyle bi mama nın içerigi nasıl olmalıdır aşagıda

• Anne sütünde de bulunan ve bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesini
sağlayan prebiyotik lif *içermesi.
• Anne sütünde olduğu gibi düşük proteinli olması ve sağlıklı büyüme için
gerekli tüm amino asitleri içermesi
• Bebeğin henüz tam olarak gelişememiş böbrekleri dikkate alınarak anne
sütündeki oranlarda mineral içermesi
• Anne sütü esas alınarak ayarlanmış, sindirimi ve emilimi kolaylaştıracak
oranda bir yağ karışımı içermesi
• Anne sütünde olduğu gibi karbonhidrat kaynağı olarak yanlızca laktoz içermesi
(Laktoz; kalsiyum ve yağın emilmesini kolaylaştıracak, prebiyotik liflerle
birlikte barsaklarda normal bakteri florasının oluşumunu sağlayacaktır.

Bebek 5 aylık iken hangi besinler verilebilir; 4. ayda
verilen ek besinlere ilave sebze çorbasına başlanır. Mevsimine göre, patates,
havuç, kabak veya ıspanak bebeğe verilebilir. Bir süre sonra bu çorbaya bir
tatlı kaşığı bulgur veya pirinç eklenerek pişirilebilir.

Ayrıca 5. ayda; acısız tarhana çorbası, pirinçli ve yoğurtlu çorbalar bebeğe
verilebilir. Bir çorba kaşığı ile başlanıp yavaş yavaş miktarı artırılır. 5.
ayda, meyve suyu yerine meyve püresi de tercih edilebilir.

Bebek 6 aylık iken hangi besinler verilebilir, 4 ve 5.
aylarda verilen besinlerin yanı sıra tüm aile için acısız pişirilen mercimek
çorbası bebeğe verilebilir veya bir çorba kaşığı mercimek sebze çorbasına
katılarak pişirilebilir. Küçük bir miktar kıyma, çorbalara eklenir.

Emzirme Sırasında Dikkat Edilmesi Gerekenler

1-Emzirmeye başlamadan önce ellerinizi yıkayınız.
2-Emzirirken sırtınızı dayayabileceğiniz şekilde rahat
oturunuz.
3-Her gün banyo yapamayan anneler, meme başlarını günde bir kez
ılık su ile temizlemelidir
4-Emzirirken meme ucu ve etrafındaki kahverengi halkanın
çocuğun ağzını tamamıyla kapatacak şekilde olmasını sağlayınız.
5-Emzirirken çocuğunuzun burun deliklerinin açık olmasına
dikkat ediniz.
6-Her emzirme öğününden sonra bebeğinizin gazını çıkartınız.
7-Beslenme programını bebeğinizin isteğine göre düzenleyiniz.
Bu istek genellikle 2-3 saat aralıklarla olabilir, buna uymaya özen gösterin