Okunma              Konu Başlığı

Bu diyette çay ve kahve şekersiz ve sütsüz içilmelidir. Diyet en fazla iki defa tekrar edilebilir. Aynı diyeti üçüncü kez uygulamak için arada bir hafta normal bir beslenme programı... [ Devamı... ]

1 ayin sonunda 3-4 kilo veriyorsunuz.. KAHVALTI (cay veya kahve ile birlikte) -1 dilim ekmek (Kepek, cavdar, bugday, tam tahilli vs, her gun degistirmeye calisarak) -ince bir dilim beyaz peynir... [ Devamı... ]

Sağlıklı beslenmeye çalıştığınız şu günlere uygun bir tatlı tarifine rastladım internette. Tarif İtalya’dan. Çok hafif, çok lezzetli, çok da pratik bir tatlı. Ağzınıza layık... [ Devamı... ]

Diyet yapanlar için doğru bilinen 10 yanlış İnternet, gazete ve dergilerdeki yazılar, beslenme ve diyet hakkında önerilerle dolu. Peki bu bilgilerin ne kadarı yanlış, ne kadarı doğru? İşte,... [ Devamı... ]

Dr. Ender Saraç, sebepleri anlatmakla kalmadı, sıcak yaz günleri için iştah azaltıcı buzlu çay tarifi verdi. Uzmanlar, otlarla veya çaylarla azaltılmaya çalışılan “iştah fazlalığını”... [ Devamı... ]

Almanya’da yapılan bir araştırmada, alınan kalorinin üçte bir oranında azaltılmasının hafızanın güçlenmesini sağladığı belirlendi. Bulgularını Ulusal Bilimler Akademisi dergisinde... [ Devamı... ]

Salatayla zayıflayın bu salataları öğlen ya da akşam yemeği olarak tek başına tüketebilirsiniz. Malzemeler 1 orta boy patates 1 büyük parça brokoli 2 büyük parça karnabahar 1 orta... [ Devamı... ]

Mango diyeti ile kilolara elveda Güçlü antioksidan özellikteki mango, hastalıklar ve yaşlılıkla savaşıyor. Kısa sürede zayıflamak istiyorsanız ödem çözücü olan bu tropik meyveyi diyet... [ Devamı... ]

Diyet bozduran 13 sorunu çözün ve kilolardan kurtulun Her metabolizmanın güçlü ve zayıf yanları vardır. Diyet yaparken bu özellikler kendini daha da belli eder. Readers and Digest dergisi,... [ Devamı... ]

 Okumaya devam et →

Diyette baskül sizi aldatmasın Birkaç hafta aç kaldıktan sonra baskülde zafer sarhoşu olmayın. Bir Diyetin başarısı ideal kiloyu muhafaza etme süresiyle ölçülür. Bu yüzden zayıflamak... [ Devamı... ]

Az yiyen mi zayıflar çok okuyan mı? Kilo vermek mi istiyorsunuz? O halde tartınızı çöpe atın. Kendinize gidip iki beden küçük bir elbise satın alın. Diyet yapmayın, sadece sağlıklı beslenin. Akşamları... [ Devamı... ]

Sağlıklı kilo vermenin altın kuralları Her kadın iyi bir vucuda sahip olmak ister. Bunun için sayısız Diyet çeşidi var. Ama sağlıklı kilo vermek için izlenecek yok çok öenmlidir önemli.... [ Devamı... ]

Herkesin beslenme programına ve alışkanlığına sahip olduğunu belirten Ender Saraç , yaza girerken formda olmanıza yardımcı olabilecek bir kaç ipucu verdi Kilo vermeye yardımcı 4 bitki 1 -... [ Devamı... ]

Zayıflatan Beş Özel Yiyecek Yağ oranı düşük birçok moda diyetler zayıflatma vadededer. İki ya da üç hafta moda olan diyeti yaptıktan sonra hemen zayıflayacağınızı ya da böyle kalacağınızı... [ Devamı... ]

ofis için egzersiz önerileri Ofisinizi sizi ifade eden hale dönüştürün. Örneğin poster, resim, zevkinizi ve farklılığınızı yansıtan bir masa ve masa lambasıyla bunu sağlayabilmeniz mümkün.... [ Devamı... ]

Gelişim Çağı Diyeti Gelişim çağındaki gençlerin sağlıklı beslenmeleri önemli. Sağlıklarını kaybetmeden kilo vermelerini sağlayacak bir diyet programı aşagıda sizlere sunuldu Süt... [ Devamı... ]

Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti  Ağız tadından fedakarlık yapmadan ve yedikçe zayıflatan bu diyet programında , gıdalar sınıflandırılıyor. Enerji veren proteinler, glusitler... [ Devamı... ]

Atkins Diyeti Bu diyette yağlı maddeler ve proteinler serbest şekerli tüm besinler yasak Dr. Atkins diyetinin prensiplerine göre, vücuda fazladan alınan karbonhidratlar, hem vücudu gereksiz yere... [ Devamı... ]

Sağlık sorunları olanların diyet yapması herzaman risklidir. Kolestrol sorununuz varsa aşağıdaki diyet tam size göre Pazartesi Uyanınca: 1 bardak oda sıcaklığında su için Kahvaltı: 1... [ Devamı... ]