Okunma              Konu Başlığı

Bahar Çorbasi Mutfak: Türk Süre: 45 dk MALZEMELER ½ lt (10 bardak) et suyu 125 gr (1 bardak silme) un 100 gr (4 yemek kasigi tepeleme) tereyagi veya margarin 1küçük boy havuç 1 küçük... [ Devamı... ]

Kilo verirken nelere dikkat etmeli Genel olarak kilolu olsun ya da olmasın insanların büyük bir kısmı yanlış besleniyor. Bir kişi fazla kiloya sahipse bir takım hatalarla yaşıyor demektir.... [ Devamı... ]

Eğer diyet yapıyor ve beslenmenizi salata, ızgara ve diyet ürünlerle sınırlıyor, ekmeği kıstığınız halde bir türlü kilo veremiyorsanız yanlış yoldasınız ! Aşağıdaki basit... [ Devamı... ]

Dr. Ender Saraç’tan Zayıflama Çayı Tarifi Yeşil çay, biberiye, kekik, mate ve funda yaprağı karışımıyla ayda ortalama beş kilo verebilirsiniz. Bahara 1 adım kaldı. Yaza daha dört... [ Devamı... ]

Sizi zayıflatacak 30 şey Hepimiz kilo vermek, daha zayıf olmak, mağazalarda gördüğümüz küçük bedenlere sığabilmek istiyoruz. Öte yandan diyet ve egzersiz yapma fikri de gayet zorlayıcı... [ Devamı... ]

Sıvı tüketerek zayıflanır mı? Tüketilen sıvının enerji ve besin öğesi miktarları böyle bir diyette önemlidir. Çay, kahve, su, bitki çayları ve diyet içecekler hiçbir enerji içermedikleri... [ Devamı... ]

Mayasız diyet de bana matsa adında diyet  kurabiye tarifi verildi. Hem yağsız ve şekersiz  hem lezzetli hem tok tutuyor hemde Kilo verme ye yardımcı oluyor. Üstelik ben diet büskivülere güvenmiyorum.... [ Devamı... ]

İştahı kesen yiyecekler Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla baş etmek zorunda kalmanız. Özellikle iştah kapatıcı... [ Devamı... ]

Yağ yakmanın yolları Yağlarınızı olabildiğince çabuk ve sağlıklı bir şekilde yakmak mı istiyorsunuz? İşte yolları, Bir an önce forma girmek istiyorsanız, vereceğimiz küçük tüyoları... [ Devamı... ]

Diyetinizi sabote edecek 15 sebep 1. Hızlı yemek Hızlı yemek yemek kilo almanıza neden olur bu nedenle yavaş yemelisiniz. Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beynin vücuda giren besinleri... [ Devamı... ]

Zayıflamak için 10 kural Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Amacınıza ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı... [ Devamı... ]

Üzüm Diyeti Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir,... [ Devamı... ]

Zone Diyeti Fazla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif diyet daha: Zone diyeti. Beslenme uzmanı Dr. Barry Sears tarafından geliştirilen bu diyet, aç kalmadan ve sağlığınızı... [ Devamı... ]

Uzay  Diyeti Yaza formda girmek isteyen Ruslar, ‘uzay diyeti’ne dört elle sarıldı… Rusya’da, mucizevi “uzay diyeti” özellikle politikacı ve sanatçılar arasında... [ Devamı... ]

Yüz Gerdirme Diyeti Leyla Alaton Günyeli’nin uyguladığı yüz gerdirme diyeti (Dr. Nicholas Perricone’un 3 günlük yüz gerdirme diyeti kırışıklıklarla mücadele etmek için. Aynı... [ Devamı... ]

Yonca Diyeti Hacettepe Üniversitesi’nin hazırladığı Türkler’e özel dört yapraklı yonca diyeti: Günde iki porsiyon süt ürünü, dört köfte büyüklüğünde et çeşidi, beş porsiyon... [ Devamı... ]

Yoğurt Diyeti Çalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı. Biz de bu diyetimizde onları düşünerek... [ Devamı... ]

Yılbaşı Gecesi  Diyeti Yılbaşı gecesi, yeni bir yıla girmenin getirdiği heyecan ve mutlulukla yemeği ve içkiyi fazla kaçıranların, ertesi gün yediklerine dikkat etmeleri gerektiği bildirildi. Aile... [ Devamı... ]

Yaza Hazırlık Diyeti İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı... [ Devamı... ]

Weight Watchers Diyet (Amerikan Diyeti) 1. GÜN - Kahvaltı: 250 ml. Yağsız süt. 2 etimek. Çay veya kahve. - Hafif öğün: 4 dilim yağsız füme et (60 gr.). 2 dilim kavun. 1 çay kaşığı zeytinyağı... [ Devamı... ]