Okunma Konu Başlığı
296 Bahar Çorbasi
Bahar Çorbasi Mutfak: Türk Süre: 45 dk MALZEMELER ½ lt (10 bardak) et suyu 125 gr (1 bardak silme) un 100 gr (4 yemek kasigi tepeleme) tereyagi veya margarin 1küçük boy havuç 1 küçük... [ Devamı... ]
219 Kilo verirken nelere dikkat edilmeliKilo verirken nelere dikkat etmeli Genel olarak kilolu olsun ya da olmasın insanların büyük bir kısmı yanlış besleniyor. Bir kişi fazla kiloya sahipse bir takım hatalarla yaşıyor demektir.... [ Devamı... ]
161 Zayıflamak ve kilo vermek için önerilerEğer diyet yapıyor ve beslenmenizi salata, ızgara ve diyet ürünlerle sınırlıyor, ekmeği kıstığınız halde bir türlü kilo veremiyorsanız yanlış yoldasınız ! Aşağıdaki basit... [ Devamı... ]
560 Zayıflama Çayı TarifiDr. Ender Saraç’tan Zayıflama Çayı Tarifi Yeşil çay, biberiye, kekik, mate ve funda yaprağı karışımıyla ayda ortalama beş kilo verebilirsiniz. Bahara 1 adım kaldı. Yaza daha dört... [ Devamı... ]
240 zayıflamak mı istiyorsunuz. Sizleri zayıflatacak 30 şeySizi zayıflatacak 30 şey Hepimiz kilo vermek, daha zayıf olmak, mağazalarda gördüğümüz küçük bedenlere sığabilmek istiyoruz. Öte yandan diyet ve egzersiz yapma fikri de gayet zorlayıcı... [ Devamı... ]
171 Çok sıvı tüketiyorum zayıflarmıyımSıvı tüketerek zayıflanır mı? Tüketilen sıvının enerji ve besin öğesi miktarları böyle bir diyette önemlidir. Çay, kahve, su, bitki çayları ve diyet içecekler hiçbir enerji içermedikleri... [ Devamı... ]
407 Mayasız diyetMayasız diyet de bana matsa adında diyet kurabiye tarifi verildi. Hem yağsız ve şekersiz hem lezzetli hem tok tutuyor hemde Kilo verme ye yardımcı oluyor. Üstelik ben diet büskivülere güvenmiyorum.... [ Devamı... ]
246 İştahı kesen yiyeceklerİştahı kesen yiyecekler Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla baş etmek zorunda kalmanız. Özellikle iştah kapatıcı... [ Devamı... ]
362 Yağ yakmanın yollarıYağ yakmanın yolları Yağlarınızı olabildiğince çabuk ve sağlıklı bir şekilde yakmak mı istiyorsunuz? İşte yolları, Bir an önce forma girmek istiyorsanız, vereceğimiz küçük tüyoları... [ Devamı... ]
128 Diyetinizi sabote edecek 15 sebepDiyetinizi sabote edecek 15 sebep 1. Hızlı yemek Hızlı yemek yemek kilo almanıza neden olur bu nedenle yavaş yemelisiniz. Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beynin vücuda giren besinleri... [ Devamı... ]
186 Zayıflamanız için 10 kurala uymalısınızZayıflamak için 10 kural Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Amacınıza ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı... [ Devamı... ]
147 Üzüm DiyetiÜzüm Diyeti Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir,... [ Devamı... ]
142 Dr. Barry Sears Zone DiyetiZone Diyeti Fazla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif diyet daha: Zone diyeti. Beslenme uzmanı Dr. Barry Sears tarafından geliştirilen bu diyet, aç kalmadan ve sağlığınızı... [ Devamı... ]
161 Uzay DiyetiUzay Diyeti Yaza formda girmek isteyen Ruslar, ‘uzay diyeti’ne dört elle sarıldı… Rusya’da, mucizevi “uzay diyeti” özellikle politikacı ve sanatçılar arasında... [ Devamı... ]
209 Yüz Gerdirme DiyetiYüz Gerdirme Diyeti Leyla Alaton Günyeli’nin uyguladığı yüz gerdirme diyeti (Dr. Nicholas Perricone’un 3 günlük yüz gerdirme diyeti kırışıklıklarla mücadele etmek için. Aynı... [ Devamı... ]
162 Yonca DiyetiYonca Diyeti Hacettepe Üniversitesi’nin hazırladığı Türkler’e özel dört yapraklı yonca diyeti: Günde iki porsiyon süt ürünü, dört köfte büyüklüğünde et çeşidi, beş porsiyon... [ Devamı... ]
230 Yoğurt DiyetiYoğurt Diyeti Çalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı. Biz de bu diyetimizde onları düşünerek... [ Devamı... ]
119 Yılbaşı Gecesi DiyetiYılbaşı Gecesi Diyeti Yılbaşı gecesi, yeni bir yıla girmenin getirdiği heyecan ve mutlulukla yemeği ve içkiyi fazla kaçıranların, ertesi gün yediklerine dikkat etmeleri gerektiği bildirildi. Aile... [ Devamı... ]
159 Yaza Hazırlık DiyetiYaza Hazırlık Diyeti İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı... [ Devamı... ]
264 Weight Watchers Diyeti ( Amerikan Diyeti )Weight Watchers Diyet (Amerikan Diyeti) 1. GÜN - Kahvaltı: 250 ml. Yağsız süt. 2 etimek. Çay veya kahve. - Hafif öğün: 4 dilim yağsız füme et (60 gr.). 2 dilim kavun. 1 çay kaşığı zeytinyağı... [ Devamı... ]

