Okunma              Konu Başlığı

Şeker hastalığınız bulunuyorsa ve tedavi altındaysanız kendi kendinize yapabileceklerinizi de ihmal etmemelisiniz. Örnek olarak ; •Kan şekerinizi ölçtürün •Diyet yapın ve kilo... [ Devamı... ]

Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek kandaki glikoz düzeyini normal düzeylerde tutmaya yardımcı olabilirsiniz. Yapılacak en iyi planlardan biri şeker ve karbonhidrat tüketimini... [ Devamı... ]

Tip 2 diyabeti kontrol altına tutmak için günlük fiziksel aktivitelerinizi çoğaltmalısınız. egzersiz kaslarda birikmiş glikozun yakılmasını sağlar ve insülini kontrol altında tutmaya... [ Devamı... ]

Tip 1 ve Tip 2 şeker hastalığı bulunan kişilerin birçoğu, eğer ki hastalık erken dönemindeyse, yaptıkları diyet, kilo verme işlemi ve fiziksel egzersizler ile kan şekeri düzeyini normal... [ Devamı... ]

Diyabetli hastaların birçoğunda böbrek az da olsa hasar görür ve az derece de olsa böbrek yetmezliği yaşarlar, fakat bu hastalardaki böbrek yetmezliği çok ileri boyuta gitmez. Ek olarak, böbrek... [ Devamı... ]

Diyabet hastalarında bulunan kalp krizi riski, diyabeti olmayanlara göre 2 ile 4 kat arasında daha fazladır. Çünkü diyabet, vücuttaki hücrelerin ve kan damarların işleyişinde anormallikler... [ Devamı... ]

Felç geçirme riski, diyabet hastalarında, olmayanlara oranla 2 kat fazladır. Eğer diyabet hastasıysanız felç riskini önlemenin en temel yolu, yüksek kan basıncını normal değerlere indirmektir.... [ Devamı... ]

Diyabet hastalarında yaşanan kan dolaşımı sorunlarının nedeni, kanın birçok değerde en düşük hallerde olmasıdır. Buna damar sertliği ismi verilmektedir. Titreme, acı duyma ve ateşte... [ Devamı... ]

İnsülin, kan şekerini düzenleyen önemli bir hormondur. Beslenme ile ilgili faktörler incelendiğinde kan şekerinin yüksekliği, özellikle glisemik indeksi yüksek gıdaların tüketilmesinden... [ Devamı... ]

Demir eksikliği anemisi kanda hemoglobin düzeyinin normal değerlerden daha az olması durumunda ortaya çıkar. Hemoglobin, vücut hücrelerine oksijenin taşınmasını sağlayan kan hücrelerinde... [ Devamı... ]

Demir eksikliği anemisi, diyetinizde yeterli demir olmadığında ortaya çıkar. Bedendeki bütün hücreler için çok önemli bir mineraldir. Demir, hemoglobin yapımında gerekli olduğu için, özellikle... [ Devamı... ]

Semptomlar: • Yorgunluk ve enerji azlığı • Başağrıları • Ağızda veya dilde acı • Tırnakların kırılgan olması • Nefes darlığı • Solgun cilt, dişeti ve tırnaklar • Göğüste... [ Devamı... ]

Doktorunuz, semptomlardan ve tıbbi geçmişinizden anemi teşhisi koyabilir. Bir kan testiyle de teşhis doğrulanabilir. Muhtemel bir kan kaybına bağlı olarak, doktorunuz dışkı analizi yapabilir... [ Devamı... ]

Demir tabletleri, bedeninizde demir depolanmasına yardımcı olur. Ancak, dengeli bir beslenme için, yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirmelisiniz. Doktorunuz, sağlıklı bir diyet tavsiyesi... [ Devamı... ]

Dehidrasyon bedeninizin çok fazla sıvı kaybetmesi demektir. İnsan vücudu, normal fonksiyonlarını gerçekleştirebilmek için suya ihtiyaç duyar. Vücudunuz, aldığınız sıvı miktarından daha... [ Devamı... ]

Dehidrasyonun genel nedenleri diyare ve kusmadır. Ayrıca, hastalık sırasında yeterli düzeyde yemek yememek veya sıvı şeyler tüketmemek, veya ağır egzersizler sırasında veya sonrasında yeterli... [ Devamı... ]

Dehidrasyonun erken veya orta dönemdeki semptomları: • Susuzluk • Yüz kızarıklığı • Kuru, sıcak ten • Az miktarda, koyu, sarı idrar • Ayağa kalkıldığında kötüleşen baş dönmesi •... [ Devamı... ]

Doktorunuz semptomları değerlendirecek muayene ederek ögrenebilir Dehidrasyon nedir? Dehidrasyon Nasıl ortaya çıkar Dehidrasyon Semptomları nelerdir? Dehidrasyon nasıl teşhis edilir Dehidrasyonu... [ Devamı... ]

Bol miktarda su içmelisiniz. Özellikle sıcak havalarda, egzersiz veya spor öncesi su içmeniz gerekir. Egzersiz sırasında da sık sık su içmelisiniz. Egzersiz sonrasında da içecekler tüketmeye... [ Devamı... ]

Eğer hafif düzeyde dehidrasyon varsa, kaybettiğiniz sıvının yerine yeterli miktarda sıvı almanız gerekir. Ayrıca kaybettiğiniz elektrolitleri de geri kazanmalısınız. Yüksek miktarda tuz... [ Devamı... ]