Okunma              Konu Başlığı

Ghent Üniversitesi’nde mikrobiyologların yürüttüğü çalışmada, bilim adamları normalde yoğurdun içinde bulunan bakteriyi virüsleri yok eden gümüş kurşunlara dönüştürdüler.... [ Devamı... ]

Kış aylarında hareketsiz kalmak , metabolizmayı yavaşlatır Bu da tüketilen yiyeceklerin kilo yapmasına neden olur , soğuk havalarda kilo almanın ikinci bir nedeninin ise vücut ısısındaki... [ Devamı... ]

Uzun yaşamak, hayatı zinde, kaliteli, nitelikli geçirmek istiyorsanız spor yapıyor olmalısınız ya da en yakın zamanda spora başlamalısınız! Fiziksel görünüşünüzü güzelleştirmek... [ Devamı... ]

Meğer bir çok şeyi yanlış biliyormuşuz… Örnek limon zayıflamaya yardımcı olmuyor… Yemek sonrası yenen meyve zarar vermiyor vs vs ve dahası asagıda yanlısların konu baslıklarını... [ Devamı... ]

Yumurta et yerine geçer mi? Etlerde olduğu gibi yumurta da B vitaminleri, çinko, demir gibi minerallerden zengindir. Ancak yumurtadaki demirin yararlılığı kırmızı ettekinden düşüktür. Yumurtayla... [ Devamı... ]

Limon zayıflamaya yardımcı olur mu? Limon ya da limon suyu vücut yağını eritmez. Yağın üzerine limon sıkıp bakalım. Limon suyunun yağa karışmadığını görürüz. Bu nedenle limon yiyerek,... [ Devamı... ]

Yemekten hemen sonra yenilen meyve zararlı mı? Hiçbir zararı yok. Yemekten sonra organik asitleri de içeren meyve yenmesi, mide salgısını uyarır ve sindirime yardımcı olur. Ayrıca yemek sonrası... [ Devamı... ]

Soğan ve sarmısağın tansiyon düşürücü etkisi var mı? Soğan ve sarmısak damarlarda kan akıcılığını artırır. Her ikisinin de damar sertliğini önleyici, yüksek tansiyonu ve kan kolesterolünü... [ Devamı... ]

Plastik kaplar ve ambalajlar sağlığa zararlı mı? Plastik kaplar besinlerin üretim aşamasında kullanılmalı, içindeki besin boşaltıldıktan sonra aynı besin ya da diğer besinlerin saklanmasında... [ Devamı... ]

Gece uykusu için ışığa ihtiyaç duyanlar loş ısıkda uyumanız kilo aldırıyor ABD’nin Ohio Üniversitesi’nden Laura Fonken ve ekibinin fareler üzerinde yaptığı araştırma, günlük... [ Devamı... ]

10 adımda diyetsiz kilo vermek mi istiyorsunuz sıkı diyet programlarını takip etmek sizi bayıyor ve zorluyormu yada bunu istemiyormusunuz o zaman yazımızı dikaktlice okuyun cünkü Dilara KOçak... [ Devamı... ]

Çalışma yaşındaki yetişkinlerin %60-80’i zaman içinde sırt ağrısından şikayetçi olurlar. Sırt ağrısı çok yaygındır ve çalışma performansını etkileyebilir ancak, akut ağrı krizleri... [ Devamı... ]

İyi bir ofis sandalyesi kullanın… Ofis sandalyesi dengeli olmalı, kullanıcısına hareket özgürlüğü ve rahat bir pozisyon sunmalıdır. Arkası ve yüksekliği ayarlanabilmelidir. Omurganın... [ Devamı... ]

Bir şeyi kaldırırken ve taşırken sırtınızı dik tutun • Kaldırmak için bacak kaslarınızı kullanın. • Ağır eşyaları omzunuzun üzerine kaldırmayın; basamak kullanın. • Yükünüz... [ Devamı... ]

Bu genellikle genç yaşlarda yaşamış olduğunuz çok sık görülen bir rahatsızlıktır. Ancak, eğer büyüme döneminizde dizinizde sık sık sıyrıklar oluşmuşsa, bu alışkanlıklar yetişkinlik... [ Devamı... ]

Dizleriniz vücut ağırlığınızı taşıyabilecek güçtedir. Bu yüzden sağlıklı bir vücut kitle endeksine sahip olmanız ve bunu korumanız önem taşımaktadır. Fazladan aldığınız her yarım... [ Devamı... ]

Düzenli egzersiz dizin dayanıklılığını muhafaza etmek için gereklidir. Düzenli egzersiz yapmaığınız zaman kaslarınız güçsüzleşir, eklemleriniz desteksiz kalır ve kaslarınız, kemikleriniz,... [ Devamı... ]

Suda yapılan antrenmanlar yürüyüş ve jogging gibi aerobik egzersizlerine nazaran düşük etkili direnç sağlar ve güçlendirir. Tai-chi hareket aralığınızı artırmaya yardımcı olur, kaslarınızı... [ Devamı... ]

Bayat ekmekteki aflatoksin, mide, bağırsak ve karaciğer kanserine yol açabiliyor. Ekmeğin yanında, bayat, küflü fındık, fıstık gibi kuruyemiş ve isot, karabiber gibi baharatlar da özellikle... [ Devamı... ]