Anoreksiya Nervosa Hastası Nelere dikkat etmeli

26 Eylül 2009 Yazan admin

Anoreksiya Nervosa Hastası nelre dikkat etmeli

Uzmanınızın tedavi planını takip etmeniz ve destek ağınızı oluşturmanın yanında şunları da yapabilirsiniz:

•Vücut yapınız ve boyunuza göre gerçekçi bir kilo hedefleyin.
•Doktorunuzun tavsiye edeceği mineral ve vitamin takviyelerini alın.
•Kilonuzu, kan basıncınızı, kalp atışınızı ve vücut sıcaklığınızı kontrol ettirmek için doktorunuza düzenli olarak gidin.
•İyimser olun
•Sağlıklı bir diyet uygulayın.
•Uzmanlarınızın tedavi tavsiyelerine göre egzersiz programınızı sınırlayın.
•Bol bol dinlenin ve uyuyun.
•Terapistinizle birlikte hayatınızdaki sorunları ortadan kaldırın. Canınızı sıkan problemlerle başa çıkmanın sağlıklı yollarını öğrenin.
•İşinizi, eğlence ve sosyal aktivitelerle dengeleyin.
•Duygularınızı ifade etmeyi öğrenin