Aşil tendon Nasıl Oluşur

Aşil tendon Nasıl Oluşur ?

Aşil tendinitinin nedenleri şunlar olabilir:

•Aşil tendonun aşırı zorlanması
•Gergin baldır kasları
•Gergin aşil tendonları
•Yokuş yukarı fazla koşmak
•Bazen, az topuk destekli, düşük tabanlı spor ayakkabıları giyerek egzersizlerin yoğunluğunu arttırmak ya da spor aktiviteleri fazlalaştırmak.
•Yürürken ya da koşarken ayakların, normalden fazla içe doğru yere basması ve yassılaşması (over-pronation).
•İşe giderken yüksek topuklu ayakkabılar giymek ve daha sonra spor egzersizi yapmak üzere düşük topuklu ayakkabılar giymek..

Bir aşil tendonu ani bir hareketle de zarar görebilir. Örneğin, zıplarken ya da depara kalkarken tendonunuzu yırtabilirsiniz.

• Aşil Tendonu Sakatlığı Nedir
• Aşil tendon Nasıl Oluşur
• Aşil tendon Semptomları Nelerdir
• Nasıl Teşhis Edilir
• Nasıl Tedavi Edilir
• Aşil Tendiniti Nasıl Önlenebilir