Astımın Bitkisel Tedavisi

Astımın Bitkisel Tedavisi

* Ufak krizleri kekik yaprakları ve papatya çiçeklerinden oluşan karışımın buharını ciğerlerinize çekerek giderebilirsiniz. Alternatif olarak, iki tadı kaşığı badem yağına okaliptüs, nane, kekik ve anason yağlarından beşer damla ekleyerek yaptığınız karışımla veya demlenmiş karakafes yağıyla göğsünüze masaj yapın.

* Ciğerleri kuvvedendirmek için düzenli olarak devetabanı, bozot, sığırkuyruğu, zulfaolu, andızotu veya sinirotu çayı için veya Kore ginsengi alın (günde 600 mg).

* Astımı olan kişiler krizi teükleyen unsurları belirlemeli ve bunları hayadarından çıkarmalıdırlar. Astım yiyecek alerjisi, stres veya trafikte oluşan dumanla bağlantılı oluşabilir.

* Yoga veya qigong gibi rahatlama teknikleri ve çay kahve veya kola yerine içilen takkeotu, papatya veya kestere gibi sakinleştirici çaylar stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.