Okunma              Konu Başlığı

Kalçalar daha belirgin ve üst bedeniniz daha zayıfsa “armut”, bacaklarınız gövdenize oranla daha ince kalıyorsa “elma tipi” vücut şekline sahipsiniz demektir. Vücudunuzda... [ Devamı... ]

Kas gelişiminin belirli aşamaları vardır.Vücut geliştirme sporuna yeni başlamış veya bu sporla ilgilenmeyen insanların kafasında şöyle bir mantık vardır ; ” ağırlık kaldırdıkça... [ Devamı... ]

Ilık suyun içine, 5-10 damla portakal çiçeği yağı, dilimlenmiş limon ve nane yapraklarını koyup kendinizi iyi hissedene kadar içerisinde kalın. Vücudunuzun dinlenmesinin yanı sıra,... [ Devamı... ]

Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Plastik Estetik ve Rekonstrüktif Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Karacalar, botoksla ilgili bazı yanlış bilgilerin şehir efsanesi gibi yayıldığını... [ Devamı... ]

Böylece aktivasyon işleminin otomatik olarak yapılması sağlandı. Artık yeni işe giren ya da çocuğu olanlar, SGK’nın yolunu tutarak kuyruklarda beklemek zorunda kalmayacak. Ayrıca ölen... [ Devamı... ]

Türkiye’de Aile Hekimliği Uygulamasına geçilmiş olması, son zamanlarda sağlıkta atılmış önemli adımların başında gelmektedir. Birinci basamak sağlık hizmetlerinde “Aile Hekimliği... [ Devamı... ]

İhtiyacımız ölçüsünde birçok besini tüketiyoruz ama farkında olmadan bazı besin öğelerini yetersiz alıyor olabiliriz. Bunun için düzenli kan bulgularınıza baktırmanızda fayda var ama... [ Devamı... ]

Beslenmemizi düzenleyerek kanserden korunabiliriz Bilimsel çalışmalar; beslenmenin, çoğu kanserlerde yüzde 10-70 oranında etkili olduğunu gösteriyor Kanser riskini artıran faktörler * Sigara... [ Devamı... ]

A, C, B vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, fosfat ve demirden zengin olan karnabahar kış aylarında bol bol yememiz gereken önemli bir sebze. Antioksidanlardan zengindir C vitamini ve mangandan... [ Devamı... ]

BEYİN, Sinir ve Omurilik Hastalıkları Uzmanı Dr. Reşat Erek, soğuk havalarda yüz felci riskine dikkat çekerek, kışın aşırı rüzgarlı ve sert havalarda mümkün olduğu kadar insanların... [ Devamı... ]

Ameliyattan önce proteinsiz diyet uygulamanın kalp krizi ya da beyin kanaması gibi ciddi komplikasyon riskini azaltabileceği belirlendi. ABD’deki Harvard Üniversitesi’nden bilim adamlarının... [ Devamı... ]

Tek başına bir hastalık olarak kabul edilmeyen nefes darlığı birçok hastalığın habercisi olması açısından önem taşıyor. Belirtilerine göre işaret ettiği hastalıklar farklılaşan... [ Devamı... ]

Ayça Kaya zeytinyağı ve diğer tüm yağlar ile ilgili olarak şunları söylüyor; “Dünya üzerindeki en yüksek kalorili yiyecekler yağlardır. Bu sebeple kızartma ve yağlı yiyecekler... [ Devamı... ]

Pakistan’ın doğusundaki Lahor kentinde kalp hastalarına ücretsiz dağıtılan ilaçtan ölenlerin sayısı 100′ü geçti. Pencap Eyaleti Başbakanı Şehbaz Şerif gazetecilere yaptığı... [ Devamı... ]

Böbrek taşı idrar içerisinde bulunan maddelerden oluşan ve çözülemeyen kristal yapısında maddedir. Büyüklükleri değişebilir, varlığı sancı yapar ve enfeksiyonu tetikler. Nedenlerine... [ Devamı... ]

Dünyada korku yaratan H1N1 domuz gribi geri döndü, üstelik bu sefer daha tehlikeli bir biçimde. 2009 ile 2010 arasında 17 bin kişinin ölümüne neden olan H1N1 virüsünden sonra H3N2v virüsünün... [ Devamı... ]

Zayıflama programlarında temel iki yaklaşım kalori kısıtlanması ve fiziksel aktivitedir. Çalışmalara göre diyet ve egzersiz birlikte uygulandığında daha fazla kilo kaybı olmaktadır. Egzersiz... [ Devamı... ]

Vücut yağlarının kolay kolay erimediği tecrübeyle sabit! Bu rakamlar moralinizi bozabilir ama yemek yerken de aşırıya kaçmanızı önleyebilir! Hepimiz üç-beş hareket yapıp, biraz da boğazımızdan... [ Devamı... ]

Kış ayları sürerken, soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarında da artış görülüyor. Hastalıktan korunmak için uzmanlar içeriğinde bol miktarda C vitamini olan... [ Devamı... ]

Stresten çoğu zaman kaçınılamaz. Ancak beslenmeniz başta olmak üzere stresin hayatınızdaki etkisini azaltmanın yolları tabii ki var. Çoğumuz bazı yiyeceklerin beynimize verimlilik, duygu-durum... [ Devamı... ]