Okunma              Konu Başlığı

İFTARDA YEMEK HIZLI YENMEMELİ” İftar sofraların çeşitliliği ve bolluğunun ramazanın yemek kültürü açısından en belirgin özelliği olduğu kaydedilen açıklamada, ”İftarda... [ Devamı... ]

SAĞLIKLI ORUÇ TUTABİLMEK İÇİN ÖNERİLER : Asla kilo vermek için oruç tutulmamalıdır. Bu durum metabolizmanın bozulmasına ve kilo yerine sadece kas ve su kaybına neden olmaktadır. ●... [ Devamı... ]

SAHURDA AĞIR YEMEKLER YENMEMELİ” Sahur öğününün ağır yemeklerden oluşmaması gerektiği kaydedilen açıklamada, şu ifadelere yer verildi: ”Gece metabolizma hızı yavaşladığından... [ Devamı... ]

Uzun bir açlık sonrasında aynı öğünde et, sebze çeşitleri, salata çeşitleri, tatlı çeşitleri, pilav veya makarna, pide, yoğurt gibi neredeyse bütün besin gruplarını bir arada alınca... [ Devamı... ]

Ramazan’da dikkat edilmesi gerekenler : * Yaklaşık 12 saat dinlenmeye çekilen mideye aniden yüklenmek, sindirim sorunlarına neden olabilir. Orucu hafif yiyeceklerle açın. * Ramazan ayı süresince... [ Devamı... ]

Sağlık Bakanlığı Ramazan ayında beslenme ile ilgili önemli uyarılarda bulunduo uyarıları sizlere sunuyoruz .. 1. Ramazan süresince yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. 2.... [ Devamı... ]

Hamilelik döneminde diş sağlığı açısından hangi besinler tüketilmelidir Anne ve bebeğin diş sağlığı açısından fosfor ve kalsiyum yönünden zengin meyve, sebze, tahıl, süt ve süt... [ Devamı... ]

Hamilelik Döneminde dental tedaviler ne zaman uygulanmalıdır Hamileliğin ilk üç ayında bebeğin organ gelişimi gerçekleştiğinden dolayı dental tedavilerden kaçınılmalıdır. Fakat diş... [ Devamı... ]

Hamilelik döneminde “annenin dişlerinden kalsiyum çekildiği ve bu nedenle her bebeğin anneye bir diş kaybettireceği” inancı kesinlikle doğru değildir. Bu kulaktan duyma bir bilgidir.... [ Devamı... ]

Hamilelik döneminde de günlük ağız bakımı aksatılmamalıdır. Günde iki kez dişler fırçalanmalı ve fluorid içeren bir diş macunu ile fırçalamak, diş aralarının diş ipi ile temizlenmesi... [ Devamı... ]

Ramazan ayı boyunca beslenme alışkanlıkları değişiyor. Aslına bakılırsa, her zamanki normal beslenmemizden çok farklılık göstermemelidir. Oruçlu olanlar gün boyunca aç kalacaklarını... [ Devamı... ]

Sıralamaya 10 yiyecegi sokuyoruz . Bu 10 yiyecek Yazın en çok kilo aldıran yiyecek bakalım neler miş Mangalda sucuk Açık havada mangalda sucuğu hangimiz sevmez? Ama işte yedikçe yediren sucuk... [ Devamı... ]

Başkasında beğendiğiniz bir kokunun, size hiç yakışmayabileceği gerçeğinden yola çıkarak, Harper’s Bazaar dergisinin önerilerine kulak verin: Önce deneme kağıdına sıkın: Eğer... [ Devamı... ]

Şeker, kolesterol değerleri, karaciğer enzimleri, böbrek fonksiyonları, kan sayımı gibi parametrelerin yanında insülin değerleri (açlık, tokluk), tiroid veya seks hormonları gibi ölçümler... [ Devamı... ]

Hareketsiz yaşam da buna eklenince metabolizma hızı doğal olarak yavaşlıyor ve vücut yağ oranı artıyor; kilo alımı kaçınılmaz hale geliyor Dinlenme durumunda, organların çalışması,... [ Devamı... ]

Hattat Hastanesi Kadın Cinsel Sağlığı ve Cinsel Wellness Kliniği direktörü Dr. Ece Hattat, “ELLE” dergisine yaygın cinsel sorunlar hakkında bilgi verdi Kadınlarda her seferinde... [ Devamı... ]

Yatakta aldıgınız zevki n daha fazla olmasını istermisiniz . Aşağıdaki hareketleri deneyerek hangisinin sizi daha çok etkileyeceğini keşfedin … Fantazilerinize ulaşın Hayallerinizde... [ Devamı... ]

1 – Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su için. 2- Buzdolabınızı boşaltın. Böylece hem para harcamazsınız... [ Devamı... ]

Hızlı diyetmi yoksa yavaş diyetmi daha etkili bu konuda bir araştırma yapıldı … Akşam gazetesinin haberine göre Melbourne Üniversitesi’nden Katrina Purcell, iki rejim arasında... [ Devamı... ]

Bitkisel çaylar ve faydaları hakkında bilgi Adaçayı Mide va bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Boğaz, bademcik ve dişeti... [ Devamı... ]