Beslenmede 8 altın öneri

Beslenmede 8 yeni öneri
ABD’li yazar Michael Pollan, kitabı ‘Gıda Kuralları’nda ‘öze dönme’ çağrısı yapıyor.

Çok sayıda diyetisyen, antropolog, doktor, hemşire, anne ve büyükanneyle konuşan yazar Michael Pollan beslenme alışkanlıklarını sonsuza dek değiştirebilecek beslenme ve gıda kuralları konusunda altın önerilerde bulundu

İşte yazardan 8 beslenme önerisi…

** Ekmek ne kadar beyazsa, ölümünüz o kadar yakındır.

** İçindekiler listesi uzadıkça, zarar artar

** Yemeğinizi tadını çıkarabilecek kadar yavaş yiyin

** Eninde sonunda çürüyeceği kesin olan gıdaları tercih edin.

** Sütün rengini değiştiren mısır gevreklerini yemeyin

** Büyükannenizin tanımadığı gıdaları satın almayın

** Acıktığınızda yemek yiyin, sıkıldığınız zaman değil

** Tabağınız ne kadar renkliyse, o kadar sağlıklıdır