Abone ol Sağlıklı diyet SitesiYAZILAR | Son Yorumlar



Bir ay da 8 kilo verdiren diyet

04 Temmuz 2009 Yazan admin  

Bir Ayda 8 Kilo vermek için uygulanması gereken diyet programımız aşagıdakilover

Diyet tarifimiz bir karışımdan oluşuyor.. Bu karışımı uygularken normalde yediğiniz yemek miktarında küçük bir azaltma yapınız.

Mesela öğle yemeğinde yediğiniz yemek miktarı toplamda 300 gramsa bunu 200 grama indirerek uygulayın.. yani üçte bir oranında azaltın..

Diyet listemizdeki malzemeleri bir attardan kolaylıkla temin edebilirsiniz.

Malzemeler:

* 3 litre su

* 3 adet büyük boy elma

* 1 adet limon

* 5 adet top karabiber

* 5 adet karanfil

* 1 büyük boy tarçın (çubuk tarçın olması gerekiyor.)

Tarif: yukardaki malzemeleri doğrayıp karıştırdıktan sonra kaynatıyoruz.. ve her öğünden sonra (sabah- öğlen- akşam)

2 su bardağı içiyoruz..

bu tarifimizi uygularken normalde yediğiniz yemek miktarını 3te 1 oranında azaltmayı unutmuyoruz..

Etiketler: - Kategori 7 - 10 Kilo verdiren, Diyet Listesi - Bu yazı 8,684 kez okundu

Yorumlar

9 Yorum “Bir ay da 8 kilo verdiren diyet” KONUSUNA YAPILMIS

  1. 9
    zeyno diyorki:
    Haziran 15th, 2011 at 2:22 pm

    saçmalık

  2. 8
    karanfil diyorki:
    Eylül 26th, 2010 at 10:24 am

    denedim ama kıilo veremedim bogazı kesmeden olmaz azyemek lazim kolay gelsin arkadalar

  3. 7
    ELİF diyorki:
    Haziran 28th, 2010 at 4:00 pm

    bu ödem çayı, kilo verdirme değilde vucuttaki fazla suyu atar.sürekli kullanılması sağlıklı değil

  4. 6
    mine diyorki:
    Haziran 9th, 2010 at 12:41 pm

    bence çok mantıklı ve faydalı bir karışım,en azından vücut metabolizmasını hızlandırıcı bir karşım,faydası mutlaka vardır
    biraz da yediklerimize dikkat edip,spor yapabilirsek olumlu netice alabileceğimize inanıyorum. . . .saygılar

  5. 5
    diyetisyen diyorki:
    Şubat 15th, 2010 at 4:16 pm

    arkadaşlar önce bi diyetisyene gidin kilo çok önemli bu konu
    herkese özel bir yeme planı olur kimse size bazı değerleri ölçmeden şunu bunu ye diyemez böyle herşeyi denemek yerine en kısa zamanda bi diyetisyene gitmelisiniz artık farkına varın diyetisyen saqdece kilo vermeye deil sağlıklı bir yaşama kavuşturuyor sizi hastalıklarımıızda ilaçlarla değil besnlerle güçlndiriyo bizi ve hç bir yan etkisi olmadan…

  6. 4
    diyetisyen diyorki:
    Şubat 15th, 2010 at 4:08 pm

    arkadaşlar önce bi diyetisyene gidin kilo çok önemli bu konu
    herkese özel bir yeme planı olur kimse size bazı değerleri ölçmeden şunu bunu ye diyemez böyle herşeyi denemek yerine en kısa zamanda bi diyetisyene gitmelisiniz artık farkına varın diyetisyen saqdece kilo vermeye deil sağlıklı bir yaşama kavuşturuyor sizi hastalıklarımıızda ilaçlarla değil besnlerle güçlndiriyo bizi ve hç bir yan etkisi olmadan

  7. 3
    france diyorki:
    Şubat 10th, 2010 at 5:26 pm

    hmmmm bencede

  8. 2
    Anonim diyorki:
    Şubat 6th, 2010 at 7:07 am

    zaten yemek mikranini 3te 1 oraninda azaltinca ister istemez kilo verili o nedenle bu karisimi icmeye gerek yok bence

  9. 1
    france diyorki:
    Şubat 5th, 2010 at 8:52 pm

    kaynaktiktan sonra suzuyormuyuz;ve ne kadar kaynatiyoruz?

YORUM YAPIN