1 - 3 Günlük Kategorisindeki En Popüler Makaleler

• 3 günde 3 kilo diyeti
• 2 Günlük şok diyet
• Günde 1000 kalori diyeti
• 3 günluk bahar diyeti
• Ot diyeti
• Ekmek diyeti 900 kalori
• Amerikan Kalp Vakfı diyeti
• Ton balıklı diyet
• Savunma diyeti
• Soğan çorbası diyeti

Okunma              Konu Başlığı

Bu diyet 3 gün uygulanırsa beklenen kilo kaybı 1 – 2,5 kg arasıdır. 1 günlük uygulanırsa genellikle 1 kg verilir. 5 gün uygulanırsa 2 – 3 kg kilo verebilirsiniz… 1-10 gün... [ Devamı... ]

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. “Uygulanan diyet programı arasında”... [ Devamı... ]

1 ayin sonunda 3-4 kilo veriyorsunuz.. KAHVALTI (cay veya kahve ile birlikte) -1 dilim ekmek (Kepek, cavdar, bugday, tam tahilli vs, her gun degistirmeye calisarak) -ince bir dilim beyaz peynir... [ Devamı... ]

İsviçre Paramediform   Diyeti İki haftada altı kilo vermek ister misiniz? Cevabınız ‘evet’ ise İsviçre Sağlıklı Zayıflama Merkezi’nin size sunduğu yepyeni bir yöntemle,... [ Devamı... ]

Makarna  Diyeti Ünlü oyuncu Demi Moore’un meşhur ettiği bu diyet programını altı hafta uygulayarak 13 kilo vermeniz mümkün. Kahvaltı (Her gün için birini seçin) 1. Bir yumurtayı 165... [ Devamı... ]

Kış Diyeti Kış aylarında, hareketsizlik fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine neden olur. Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını... [ Devamı... ]

1. Gün Kahvaltı: 1 elma Ara öğün: Böğürtlen -Muz - Süt 100 gr böğürtlen ve 100 gr muzu mutfak robotuna koyun. 150 gr sütü meyvelerin üzerine ilave ettikten sonra tüm malzemeleri robottan... [ Devamı... ]

3 günde 3 kilo Hedef: 3 günde 3 kilo. Günlük kalori: 1200 Kcal Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasıya dek 7 günlük periyotlar... [ Devamı... ]

3 günluk bahar diyeti Hedef: 3 günde 2 kilo. Günlük kalori: 1300 Kcal 3 günden fazla uygulamamanız gereken bu diyet, kendini uzun süre sıkmak istemeyenler için hazırlanmış bir diyet programı.... [ Devamı... ]

Amerikan Kalp Vakfı diyeti DONDURMALI AMERİKAN KALP VAKFI DİYETİ Hedef: 3 günde ortalama 3 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal İçerdiği vanilyalı dondurma ve fıstık ezmesi ile ünlü Kalp Vakfı... [ Devamı... ]

Ekmek diyeti Hedef: 3 günde 1.5-2 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir. Yeniden başlamak için aradan 4 günlük... [ Devamı... ]

Günde 1000 kalori diyeti Hedef: 1 haftada 2-4 kilo. Günlük kalori: 1000 Kcal Diyet 3 günlük menü içermektedir. 1 hafta uygulamadan sonra 1 hafta ara vermeniz gerekmetedir. Peşpeşe aralıklarla... [ Devamı... ]

Ton balıklı diyet Hedef: 3 günde 3 kilo. Günlük kalori: 1300 Kcal Sıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su,... [ Devamı... ]

Ot diyeti Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 600 Kcal Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her... [ Devamı... ]

2 GÜNLÜK ŞOK DİYET Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 700 Kcal Bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmaması gerekir “Uygulanan diyet programı arasında”... [ Devamı... ]

Savunma diyeti Hedef: 3 günde ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 500 Kcal Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yönelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği... [ Devamı... ]

Soğan çorbası diyeti Hedef: 3 günde ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 500 Kcal Ketojenik bir diyet olduğu için pek tavsiye edilmeyen bu diyet en fazla 3 gün uygulanmalı. Bu diyette enerji dağılımı... [ Devamı... ]

Akdeniz Diyeti Kahvaltı 2 dilim kepekli ekmek 1 bardak yağsız süt 1 porsiyon meyve 5 zeytin Öğle yemeği 100-200 gr kuru fasulye ya da balık corbası (Domates, havuç, lahana, soğan, sarımsak... [ Devamı... ]