Salatalar Kategorisindeki En Popüler Makaleler

• Havuç salatası Ebru şallıdan
• Salatayla zayıflama
• Çiroz Salatası Tarifi
• Alsas Salatası Tarifi
• Közlenmiş patlıcan salatası
• Yoğurtlu Diyet Salata tarifi
• Kabaklı brokoli salatası
• Rokalı kuşkonmaz salatası
• Domatesli mozarellalı kabak salatası
• Avakado salatası

Okunma              Konu Başlığı

Gerekli Malzemeler: 2 adet çiroz sirke zeytinyağı limon dereotu Hazırlanışı: Çirozlar ızgara orta ateşte kızartılır. Sonra başları kopartılıp yağlı kağıda sarılır. Düz ve... [ Devamı... ]

Gerekli Malzemeler : 2 adet patates 2 adet yumurta 150 gram aterina (gümüş balığı) 1 adet pancar turşusu 5 adet kornişon (“0” numara hıyar turşusu) 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1... [ Devamı... ]

Yoğurtlu Diyet Salata tarifi Gerekli Malzemeler: •100 gram diyet yoğurt •1 tatlı kaşığı tuz •2 diş sarımsak •1 adet göbek salata •100 gram diyet beyaz peynir •2 adet salatalık Yoğurtlu... [ Devamı... ]

çipura buğulama ile havuç salatası birbirine çok yakışacak. Kış aylarında içtiğim benim keşfim olan enerji içeceği ise yorgunluğunuza birebir gelecek. Ben pilates yapmadan önce içiyorum... [ Devamı... ]

Salatayla zayıflayın bu salataları öğlen ya da akşam yemeği olarak tek başına tüketebilirsiniz. Malzemeler 1 orta boy patates 1 büyük parça brokoli 2 büyük parça karnabahar 1 orta... [ Devamı... ]

Sağlıklı beslenmeye devam… Brokolili değişik bir salata  lezzetli ve  hafif. Üzerine sonradan eklediğiniz taze çekilmiş karabiber ve bütün kimyonla daha da bir güzelleşir tadı. Malzemeler: 1... [ Devamı... ]

Kuşkonmazın antioksidan özelliğinin yanında daha bir çok faydası var ve kalorisi de çok düşük. 100 gramı sadece 20 kcal. Malzemeler: 1/2 kg kuşkonmaz 1 demet roka 4 adet kırmızı turp 4... [ Devamı... ]

Malzemeler: 3 adet iri patlican 3 adet iri etli kırmızı biber 2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı zeytinyağ 1/2 limonun suyu 1 tutam maydanoz tuz, karabiber, kırmızı toz biber Yapılışı: Patlıcanları... [ Devamı... ]

Malzemeler: 4 adet kabak 10 adet cherry domates ya da 2 adet orta boy domates 1 adet mozarella (yoksa beyaz peynir ile de deneyebilirsiniz) Sosu için: 1 adet limonun suyu 2 kaşık zeytinyağ tuz fesleğen... [ Devamı... ]

Hem kolay hem lezzetli hem de rejime uygun Malzeme miktarını kendinize göre ayarlayabilirsiniz. Malzemeler: Marul Domates Salatalık Maydanoz Taze nane Beyaz peynir Limon suyu Zeytinyağ Sumak Tuz Karabiber Kızarmış... [ Devamı... ]

275 kalori..Hazırlama süresi: 15 dakika.1 kişilik Malzemeler 2 dilim diyet ekmek 1 taze soğan 1 salatalık 1 domates 2 dal maydanoz 1 dal nane Yarım demet roka 1 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı... [ Devamı... ]

Malzemeler 1 adet olgun avokado 1 adet taze soğan 2-3 sap dereotu 1 tatlı kaşığı doğranmış zeytin Yarım çay kaşığı köri 1 adet közlenmiş kırmızı biber 2 çorba kaşığı limon suyu 1... [ Devamı... ]

Pancar salatası Balıktan sonra en değerli Omega-3 kaynaklarından biri ceviz. Bir diğeri de keten tohumu yağı. Günde 1 çay kaşığı keten tohumu yağı günlük Omega-3 ihtiyacınız için yeterli. Pancar... [ Devamı... ]

Tavuk Salatası, Diyet Yemeği 210 kalorilik Malzemeler * 6 Adet yeşil yada siyah zeytin * 2 Adet yeşil biber * 1 Adet soğan * 3 Adet domates * 2 Adet yumurta * 200 gr Tavuk göğüs (haşlanmış) *... [ Devamı... ]

Akdeniz salatası Malzemelerimiz 2 demet Akdeniz yeşillikleri 1 demet roka 10 kurutulmuş domates Yarım demet maydanoz 150 gr eski kaşarpeynir 2 çorba kaşığı dolmalık fıstık 4 çorba kaşığı... [ Devamı... ]