Ekmek grubu kalori tablosu
25 Ağustos 2009 Yazan admin
|
Besinlerin Kalori Değeri Tablosu
|
|
EKMEK-TAHIL GRUBU |
|
Besin (gr) |
|
| Mısır gevreği / Corn Flakes (17 gr) |
66 |
| %40 Kepek gevreği / Bran Flakes (20 gr) |
65 |
| All Bran (28 gr) |
71 |
| Cheerios (17 gr) |
66 |
| Yulaf ezmesi (17 gr) |
73 |
| Ekmek (28 gr) |
77 |
| Hamburger ekmeği (28 gr) |
83 |
| Sandviç ekmeği (28 gr) |
83 |
| Yuvarlak ekmek (28 gr) |
83 |
| Çubuk kraker (21 gr) |
82 |
| Tuzlu kraker (17 gr) |
74 |
| Pirinç, pilav (68 gr) |
74 |
| Makarna, spagetti (70 gr) |
78 |
| Erişte, şehriye (70 gr) |
78 |
| Bugur (60 gr) |
75 |
| Un (14 gr) |
51 |
| Kurufasulye, bakla (60 gr) |
71 |
| Barbunya fasulye (62 gr) |
73 |
| Mercimek (67 gr) |
71 |
| Siyah mercimek (80 gr) |
63 |
| Bezelye (80 gr) |
67 |
| Lima fasulye (85 gr) |
104 |
| Mısır (82 gr) |
89 |
| Sütlü mısır (77 gr) |
83 |
| Patlamış mısır, sade (18 gr) |
69 |
| Patates (85 gr) |
73 |
| Kabuklu fırın patates (85 gr) |
93 |
| Patates püre (105 gr) |
81 |
| Patates kızartma (50 gr) |
111
|
Besinler ve Kalori değerleri TABLOSU
Yağ şeker grubu kalori tablosu
Ekmek grubu kalori tablosu
Meyvelerin grubu kalori tablosu
Sebze grubu kalori tablosu
Et grubu besinlerin kalori tablosu
Süt grubu kalori değerleri tablosu







Yorumlar