Abone ol Sağlıklı diyet SitesiYAZILAR | Son Yorumlar



Ender Saraç Karın yağlarını eritmek için

10 Ağustos 2009 Yazan  

karin-yaglariEnder Saraç Karın yağlarını eritmek için

Karın bölgesindeki yağlar eritilmesi en zor yağlardandır bu nedenle öncelikle bu bölgedeki yağları eritmek için mutlaka her gün düzenli olarak egzersiz yapın,

Bunun için bir spor hocasından yardım da alabilirsiz. Böyle bir şansınız yoksa doğru hareketleri öğrenip belli bir periyotta uygulamanızı öneriyoruz

Doğal takviye olarak:

Bir çorba kaşığı limon suyu,
Bir çorba kaşığı susam yağı,
Bir çorba kaşığı biberiye yağı ve
Bir çorba kaşığı okaliptüs yağını karıştırın
Bu doğal karışım ile karın bölgenize dairesel hareketlerle masaj yapın


Egzersiz Hareketleri


Kategorimize göz atın

Etiketler: , - Kategori Ender saraç - Bu yazı 19.661 kez okundu

Yorumlar

11 Yorum “Ender Saraç Karın yağlarını eritmek için” KONUSUNA YAPILMIS

  1. 11
    firdevs diyorki:
    Ocak 29th, 2011 at 6:00 pm

    ben 38 yaşındayım 84 kiloyum nasıl kilo verebilirim lütfen bana bir çözüm bulurmusunuz :( ((

  2. 10
    seyhan diyorki:
    Ocak 24th, 2011 at 8:05 pm

    lütfeeeeeeeeeeeeen.

  3. 9
    seyhan diyorki:
    Ocak 24th, 2011 at 8:04 pm

    merhaba ben seyhan 17 ysşındayım ve 95 kiloyum göbeyimden şikayetçiyim diyet yapamıyorm ne yapmam lazm bana yardm edn ideal kiloma girmeme

  4. 8
    selin diyorki:
    Aralık 28th, 2010 at 2:46 pm

    1 ay oldu spora başladım .. yememede dikkat etmeye çalışıyorum .temmuza kadar devam etcem spora.umarım faydasını görürüm.şuanki kilom 90 yaş 28 :( ((

  5. 7
    aylin diyorki:
    Kasım 10th, 2010 at 2:33 am

    merhaba bende sadece göbeğimden şikayetçiyim nasıl eritebilirim

  6. 6
    şerife diyorki:
    Ağustos 15th, 2010 at 6:14 pm

    nasıl güvenebilecez
    yan etkileri olursa

  7. 5
    salih diyorki:
    Temmuz 11th, 2010 at 5:20 pm

    yapmanız gereken çok basit sağ taraftaki katogoriler sutünundan kendi sorularınıza cevap arayın :)

  8. 4
    buse diyorki:
    Haziran 17th, 2010 at 12:23 am

    merhabalar kilolarımdan nefter ediyorum ve ben bu kiloyu 2 ayda aldım yaşım 25 1 çocugum var 5 yaşında boyum 1 70 kilom 72 kafyı yemek üzereyim aynalara küsdüm bugun diyete başladım bakalım dediniz gibi ayda 8 kilo verebilecekmiyim çok merak ediyorum sizce verebilirmiyim günde 1 sat yürüyüş ,egzersizler ,1 saatyüzme en az 2 lt su ayrıca diyet bunu dne ycem 1 ay boyunca

  9. 3
    tuqce diyorki:
    Nisan 21st, 2010 at 8:01 pm

    slm bn tugce 1.75 boyundayım yaşım 15 kilom 62 ve göbeğimden çok şikayetçiyim ne yapmalıyım

  10. 2
    sevinç diyorki:
    Nisan 5th, 2010 at 9:48 pm

    göbegimden çok rahatsızım ve şuanda mekik çekme sletini aldım işe yararmı bilemiyorum ne yapmalıyım nasıl kullanmalıyım lütfen bana yardım edin

  11. 1
    ebru karahan diyorki:
    Mart 26th, 2010 at 5:04 pm

    merhabalar
    benim rahatsızlığım diyet yapamamk. ama bu rahatsızlık yani hastalık boyutunda ben diyet yaparken herşeye kafamı takıyorum. bu yüzden de zayıflayamıyorum. örneğin diyet yaparsam öleceğimi zannediyorum gibi. bunun gibi bir çok takıntı. ayrıca ben de şizoaffektif bozukluk var ve tedavi oluyorum. nöroleptik ilaçlar kullanıyorum.bu ilaçlar da kilo almama sebep oluyormuş. şu an da 116 kilodayım. ve kilom sürekli olarak artıyor. sizce ne yapmalıyım. yardımınıza ihtiyacım var. ne olur bana yardım edin. en içten sevgilerimle:)))

YORUM YAPIN