Flor mineralin etkileri

GENEL BİLGİLER

Flor minerali diğer mineraller gibi vücudun sağlıklı olması için önemli rol oynayan bir mineraldir. Yerkabuğunda bulunan ve kahverengimsi sarı olan flor minerali en çok deniz ve tatlı sularda bulunmaktadır. Bu nedenle flor genellikle deniz ürünlerinde daha çok bulunmaktadır.

Vücutta diş ve kemik gibi hayati oluşumların yapısına katılırlar. Burada, dişlerdeki mineral kaybının önlenmesi ve diş çürüklerinin engellenmesi konusunda belirgin fayda sağlarlar. Ayrıca kalsiyumu tutarak dişlerin kuvvetli olmasını sağlar ve asit etkisinden korur. İçme sularındaki 1 ppm flor diş çürüklerini % 30 – 50 oranında azaltmaktadır.
Kanda 100 ml. de 0,3 mg. bulunuyorken diş ve kemiklerin yapısında toplam 2-3 gram kadar bulunur.
Tuz flor emilimini artırırken, kalsiyum ve magnezyum ise flor emilimini artırmaktadır.

FLOR İÇEREN BESİNLER
Flor minerali en fazla deniz ürünlerinde yer alır. Deniz ürünlerinden ise somon balığı önemli yer tutar. Çayda da flor mineralinden hatırı sayılır derecede bulunmaktadır. Bunların dışında;

*
Tavuk,
*
Sardalya,
*
Kırmızı et,
*
Uskumru,
*
Karides, deniz yosunu gibi ürünlerde de bulunur.

FLOR EKSİKLİĞİNİN SONUÇLARI
Her mineral vücutta kendine has aksaklıklar gösterir. Flor elementinin yetersiz alınımında;
*
Dişlerin mukavemeti azalır,
*
Kemiklerde zayıflama başgösterir, kırılganlaşır(osteoporoz),
*
Diş çürümeleri meydana gelir.
*
Eklemlerde düzensizlik sorunları olabilir

FAZLA FLOR ALIMININ SONUÇLARI
Dişlerde beyaz leke görünümündeki yapılar genellikle fazla flor alımı ile ilişkilendirilmiştir. Fazla alınması vücutta toksik etkilere yol açabilmektedir.
Dozunda alındığında diş çürümelerini önleyebiliyorken, fazla alınması dişlerde leke ve renk değişiklikleri, şekil bozukluklarına neden olmaktadır. Bu durum bilimsel olarak kozmetik sorunlara yol açan florozis olarak adlandırılmaktadır. Bu çerçevede yeterli flor alımına dikkat edilmesi gerekmektedir.
Çok fazla alınmaları durumunda ise ölümcül olaylar meydana gelebilmektedir. Bunun öncesinde ise gelişim durması, hayati iç organlarda(böbrek, karaciğer) deformasyonlara neden olmaktadır