Fransız diyeti

Fransız diyeti ile Fransızlar gibi ince kalın

Kalorisi bol soslu etleri yiyip bol, bol şarap içen ve zevke düşkün olan
Fransızlar gibi ince kalmak ister misiniz? Hep merka etmişimdir ki eminim benim
gibi çok merak edeniniz vardır Bu Fransızların yeme zevkine olan
düşkünlükleri ve bir de zayıf hallerini Meğerse bizim Fransızlar bu diyet ile
zayıf kalıyorlarmış da bizden gizliyorlarmış Ama boşuna biz Türk’ler böyle
çözeriz işin sırrını
Buyrun Fransızlar gibi yiyin ve frazsız diyeti ile zayıflayın…

1. Gün
Sabah: Yarım greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam.
Öğlen: Yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata.
Akşam: 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, bir bardak
kırmızı şarap.

2. Gün
Sabah: 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay.
Öğlen: Yarım porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muz.
Akşam: 85 gram tavuk, bir tas haşlanmış bezelye, bir top vanilyalı dondurma.

3. Gün
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, yarım muz, bir fincan kahve.
Öğlen: 1 kutu meyvalı yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve.
Akşam: 2 haşlanmış sosis, az yağda pişmiş brokoli, yarım top vanilyalı dondurma.

4. Gün
Sabah: 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve.
Öğlen: 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak greyfurt suyu.
Akşam: 150 gram balık, yanında haşlanmış sebze, 1 bardak beyaz şarap ve tatlı
olarak 1 porsiyon karpuz.

5. Gün
Sabah: 1 dilim ekmek üzerine fırınlanmış kaşar peyniri, şekersiz çay veya kahve.
Öğlen: 1 çorba tabağı dolusu yoğurt ve küp doğranmış salatalık.
Akşam: 1 porsiyon ızgara balık, yanında garnitür olarak 1 orta boy patates ve
soğan, 1 bardak beyaz şarap.