Günlük kalori hesaplama Tablosu

Yorumlar

15 Yorum “Günlük kalori hesaplama Tablosu” KONUSUNA YAPILMIS

1. 15
   aslı diyorki:
   Haziran 6th, 2011 at 2:29 pm

   boyum bır58 kılomda bır 58 ama 8 ay once 52 kıloydum bırden aldım ısten cıktım evdeyım hayatım çok monoton.eylulde dugunum var ancak üst bolgemde kılo cok yogun..hıc bır gıysım olmuyo small bedenden large gıymeye basladım dugunume kadar kılo vermek ıstıyorum önerınız nedır yasım22

2. 14
   BİR ÖNERİİİİ!!! diyorki:
   Şubat 4th, 2011 at 11:20 am

   doğru söylüyorsunuz yasımız daha küçük hemde ergenlik çağımızdayız. ama su sorun var kafamıza çok takıyoruz o olayları. ben 75 kiloyum bir ara çok çok kafaya takmıştım cevremdeki insanlar ve dışarıya çıkmanızı engeliyor olabilir sizi kafanıza takmayın zaman gidişatına bakın zaman ilerledikce herşey oluna gideceğini inanıyorum eğer çok rahatsıssanız kilolarınızda bir hekime baş vurun. sakın zayıflama haplardan içmeyin ve asla denemeyin! kilorınınızda kesinlikle rahatsızsanız bir hekime bas vunuz……

3. 13
   dilara diyorki:
   Kasım 25th, 2010 at 12:52 pm

   arkadaslar ben 84kg boyum 160 neyapmayilim

4. 12
   Bir öneri diyorki:
   Kasım 18th, 2010 at 2:44 pm

   ArkadaşLar Sakın 18 yaşından Eğer aşağıysanız Diet kesinlikle yapmayın 18 yaşına kadar büyüme dönemindesiniz ğer diet yaparsanız boyunuz hiç bişekilde uzamaz ve hatta kısalır boy erimesi olur ve kilonuz daha çok ortaya çıkmaya başlar benden size öneri her besinden tüktin azar azar sebze ağırlıklı beslenin merak etmeyin ksinikle zyıflarsınız fazla tatlı tuzlu kurabiyelerden uzak durun yeter ztn

5. 11
   Gugus diyorki:
   Kasım 13th, 2010 at 5:02 pm

   Yasi genc arkadaslar, lutfen rejim ve diet islerine bulasip henuz yapilanmakta olan metabolik faaliyetlerinizi bozmayiniz. Cok yanlis, psikolojik olarak cokca tacize ugruyor olabilirsiniz, saglikli ve dogru olan karari vermek sizin elinizde. Gecmiste sizinle ayni kaderi paylastigimi soylemeliyim, 15 yasimda kadar 72 kiloluk bir hiperaktiftim. Sonra yasim ilerledikce hersey yoluna girmeye basladi. Bu bir sihir gibi olmadi tabi. Saglikli beslenin, spor yapin, top oynayin, eglenin. Gerisi yavastan gelecektir. 13 - 14 yas (doktor tarafindan kontrol altinda olan bir obez degilseniz) diet icin cok erken. Lutfen uzman kontrolu ve yardimi olmadan bir girisimde bulunmayin. Sevgiler!

6. 10
   ayşe diyorki:
   Kasım 3rd, 2010 at 6:27 pm

   boyum 146 yaşım 13 kilom 50 ile 49 arası değisip duruyo kilo vermek istiyorum ne yapmalıym

7. 9
   esra diyorki:
   Eylül 3rd, 2010 at 6:01 am

   betülcüm lütfen çok kafana takma.ben de senle aynı boy ve kilodaym ama ben 18 yasindaym artk boym fln uzamaz ama sen0daha küçüksn boyun uzaynca kilon dengelenr ztn.boşyere ergenliğnde sağlıksz diyet yapp gelişimin.i durdurma cnm

8. 8
   melek diyorki:
   Mayıs 22nd, 2010 at 4:17 pm

   boyum 160 kilom 77 çalışıyorum makinacıyım oturarak çalışıyorum günde en az 14saat oturarak çalışıyorum yaşım 40 kilo vermek istiyorum deniyorum olmuyor ne yapabilirim

9. 7
   Burcu diyorki:
   Nisan 11th, 2010 at 4:55 pm

   Ben 20 yaşına giricem 6 aylık hamileyim boyum 1.65 kilom 54 acilen kilo almak istiyorum.

10. 6
    betüş diyorki:
    Şubat 19th, 2010 at 5:23 pm

    ben 13 yaşındayım ve boyum 157 kilom 46 kilo vermek istiyorum çokk kafama takıyorum başım ağırmaya başladı artıkkkkk.

11. 5
    betül diyorki:
    Şubat 16th, 2010 at 1:22 am

    ben 13 yaşındayım boyum 160 kilom 69 ve acilen zayıflamlıyım çok kafama takıyorum ben ne yapmalıyım bi ara hapşar ble kullanmayı düşündüm aslında hala düşünüyorum ama annem izin vermiyo onlar yalan diye nolur bana yardım edin çok acil zayıflamalıyım :((

12. 4
    Anonim diyorki:
    Şubat 15th, 2010 at 10:15 pm

    ben 21 yaşında 47 kiloyum kilo almak istiyorum yardın edin lütfennnn:)

13. 3
    ece diyorki:
    Şubat 5th, 2010 at 4:56 pm

    ben 15 yaşndaym boyum170 kilom 76 60 kilo olmak istiyorum

14. 2
    semra diyorki:
    Ocak 14th, 2010 at 8:51 pm

    Ben 14 yasindayim ve 53 kiloyum kilo vermek istiyorum

15. 1
    veda diyorki:
    Ocak 3rd, 2010 at 5:50 pm

    ben 11 yaşındayım zayıfım kilo almak için çok uğraştım ve oldu ama çokk pişmanım 132 kiloyom