HAZİRAN ayın da hangi meyve sebze ve balık yenir

HAZİRAN ayında neler yenir

Balık: Mercan, levrek, barbunya.

Sebze: Enginar, taze patates, taze fasulye, bakla (ayın ortasına kadar), bezelye, kabak, patlıcan, sivribiber, domates, salatalık, kuzu ıspanak,

semizotu, rezene, marul, üzüm yaprağı, taze soğan, taze sarımsak, dereotu, dolmalık biber, çalı fasulyesi.

Meyve: Kiraz, yeşil erik, malta eriği, kayısı, şeftali, dut.

Bu ay yemek sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler
Kısa ömürlü dut ve kiraz bu ayda bol bol yenilmelidir. Her ikisi de zengin vitamin ve mineral kaynağıdır meyvelerdir