KASIM ayın da hangi meyve sebze ve balık yenir

KASIM ayında neler yenir

Balık: Mezgit, ringa

Sebze: Balkabağı, kabak, lahana, kereviz, pırasa, yerelması, havuç,ıspanak, karnabahar, pazı.

Meyve: Ceviz, kestane, üzüm, elma,muz, mandalina, nar, armut, kivi,greyfurt, Trabzon hurması.

Bu ay yemek sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler
Kasım ayında balkabağından bol bol faydalanın. Çorbası, tatlısı ve pastası ile nefis lezzetler hazırlayabilirsiniz. Balkabağını ayrıca etli sebze yemeklerine de ilave edebilirsiniz. İçerdiği bol beta-karoten kansere karşı etkili bir sebze ve kasım ayında bol bol balkabağı tüketmenizi öneriyoruz