Kavaltıda şeker

Kahvaltı et. Şeker bağımlılarının yüzde 90′ı kahvaltıyı atladığını belirtiyor. ‘Potatoes NotProzac’ kitabının yazarı Kahtleen DesMaison, “Onlar şekerli gıdalar atıştırmak için saat sabah 10.00′u bekler. Oysaki kahvaltı etmiş olsalar kan şekerinin düşmesine engel olacak ve günün ilerleyen saatlerinde canları daha az şeker isteyecek” diyor.

 

Tatlıya düşkün olanlar dikkat

Kavaltıda şeker

Meyvede şeker

Akşam yemeğinden sonra tatlı

Şekeri kes

Şeker detoksu yap

Canın tatlı istediğinde önerilen besinler