Kilo aldırmayan icecekler

Kahve
Uzmanların her zaman önerdikleri içecek sütsüz şekersiz kahve. Kahve iyi bir antioksidan. Diyabet tip 2 hastalığına karşı iyi bir koruyucu. Aynı zamanda motivasyonun ve konsantrasyonun yüksek olmasında etkili. Günde 2-3 fincan içilebilir.

Kremalı aromalı kahve
Bir fincan aromalı veya kremalı kahve yaklaşık 570 kalori. Kahvenizi şekersiz sütsüz içemiyorsanız yağı azaltılmış süt ve tatlandırıcı tercih edin.

Yeşil çay
İki günde bir yeşil çay içmek kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

Şarap
Şarap da masum değil. İçmemek en iyisi.

Likör ve shot’lar
Kilo aldırdıkları kesin. Yine de içmek istiyorsanız maden sodası ile karıştırarak için.

Light bira
Bira da kalori yoğun içeceklerden. Light olanlarını tercih edin.

 

Kilo aldırmayan icecekler
Kilo aldıran icecekler