Abone ol Sağlıklı diyet SitesiYAZILAR | Son Yorumlar



Lahana çorbası diyeti

05 Haziran 2009 Yazan admin  

lahanaLahana çorbası diyeti

Hedef: 1 haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 800 Kcal

Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın

lahana-corbasiLahana çorbası malzemeleri:

6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz.
Bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmaması gerekir

Günlük Uygulanması gereken Menüler

1. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası

2. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

3. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

4. GÜN

Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.

5. GÜN

Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.

6. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.

7. GÜN

Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.

Etiketler: - Kategori 4 - 7 Günlük, 4 - 7 Kilo verdiren, 800-1100 kalorilik, Diyet Listesi - Bu yazı 6,227 kez okundu

Yorumlar

7 Yorum “Lahana çorbası diyeti” KONUSUNA YAPILMIS

  1. 7
    timitis diyorki:
    Şubat 26th, 2011 at 12:44 pm

    diyeti 5 gun uyguladim ve 3 kilo verdim (spor yapmadim).

  2. 6
    erkan diyorki:
    Kasım 24th, 2010 at 11:58 am

    her sene yapıyorum ama 1 kereye mahsus.bendekı lostede tekrar tekrar yapılabılır dıyor ama bence sakıncalı….

  3. 5
    erkan diyorki:
    Kasım 24th, 2010 at 11:56 am

    bu diyet gercekten sonuç veriyor 5 kılo verdım….1 kılosunu hemen geri aldım o da bağırsakların dolmasından dolayı ….

  4. 4
    sevcan diyorki:
    Ocak 8th, 2010 at 12:15 pm

    bir haftalık lahana çorbası diyetinden sonra kalorisi düşük yiyeceklerden yiyerek diyete devam etsek olurmu

  5. 3
    Anonim diyorki:
    Kasım 16th, 2009 at 9:47 am

    ya ben 14 kilo birden aldim 20 yasindayim acayip psikolojim bozuk ve boyum kisa cok kotu gorunuyorm birkez intihara tesebbus ettim ama olmadi gercekten olumu ya kesin cozum bulan varmii

  6. 2
    admin diyorki:
    Ağustos 30th, 2009 at 8:56 am

    diyetlerde verilen rejim programına harfiyen uymanız gerekir. lahana diyeti Programında öğle öğünü oldugu icin bu diyeti ramazan icin uygun bulmuyoruz ..
    Ramazan diyeti     programımıza bakınız

  7. 1
    betül diyorki:
    Ağustos 29th, 2009 at 2:15 am

    selamlar acaba bu diyeti ramazan da uygulasak güzel bir sonuç alabilirmiyiz

YORUM YAPIN