Ne Zaman Buz Kullanılmalı

02 Ekim 2009 Yazan admin

Buz, yaralanmadan sonraki ilk 2 veya 3 gün, veya şişlik gidene kadar kullanılmalıdır.Örneğin, 5 gün önce bileğinizi burktuysanız ve şişlik hala devam ediyorsa, buz kullanmaya devam etmelisiniz.