Sebze grubu kalori tablosu

25 Ağustos 2009 Yazan admin

sebzeler


Besinlerin Kalori Değeri Tablosu
SEBZE GRUBU	Kalori Değeri
Besin (gr)
Enginar (100 gr)	44
Kuşkonmaz (90 gr)	22
Yeşil fasulye, taze (125 gr)	31
Soya fasulye (100 gr)	130
Pancar (85 gr)	26
Brokoli (78 gr)	23
Brüksel lahanası (100 gr)	36
Lahana (100 gr)	20
lahana, kırmızı (100 gr)	31
Havuç (100 gr)	48
Karnabahar (100 gr)	22
Kereviz (100 gr)	14
Patlıcan (48 gr)	13
Pırasa (52 gr)	16
Mantar (78 gr)	21
Bamya (100 gr)	29
Soğan (100 gr)	29
Yeşil biber (100 gr)	25
Ispanak (90 gr)	21
Semizotu (90 gr)	14
kabak (90 gr)	16
Bal kabağı (100 gr)	50
Domates (150 gr)	33
Şalgam (100 gr)	30
Domates-Sebze suları (122 gr)	21