Şeker detoksu yap

Şeker detoksu yap. “Bağımlı olduğunu düşünüyorsan detoksa ihtiyacın olabilir” diyor DesMaison. Beş günlük şeker yememe detoksunda, ilk iki gün çok sinirli ve gergin olabilirsin ama beş günü tamamladığında daha iyi hissedeceksin. Canın daha az şeker isteyecek. Bu detoksu başarabilirsen daha iyi olacak ve şekerle başa çıkmanın yolunu bulmuş olacaksın.

 

Tatlıya düşkün olanlar dikkat

Kavaltıda şeker

Meyvede şeker

Akşam yemeğinden sonra tatlı

Şekeri kes

Şeker detoksu yap

Canın tatlı istediğinde önerilen besinler