Sporcu suyu ne kadar tüketmeli
13 Nisan 2010 Yazan admin
Sporcunun ne kadar su içmesi gerektiği yaptığı aktiviteye, ortamın sıcaklığına ve aktivitenin süresine bağlıdır. Bu olaya harcanan kalori bazında bakarsanız, Beslenme konusunda uzman kişiler yakılan her 1000 kcal için 1 lt su alınması gerektigini söylerler
Copyright © 2009
Yorumlar