Stres nedir

Fiziksel ya da duygusal, kişinin den­gesini değiştiren herhangi bir baskı, stress’tir

Stres, hayatın şartlarının ağırlaştığı zamanlardır. Kendinizi kaygılı ve gergin hissedersiniz, ve kalbinizin daha hızlı attığını farkedersiniz.

Hayatımızda biraz stres olması kaçınılmazdır ve hatta bizim için iyi olabilir. Örneğin, bazı insanlar işin teslim tarihinin belli olması halinda daha başarılı olduklarına inanırlar. Ancak, çok fazla stres zararlıdır. Stresli durumlarda bedeniniz, tansiyonunuzun yükselmesi ve kalbinizin daha fazla çalışması şeklinde tepki verir. Eğer kalp damar hastalığınız varsa veya yüksek tansiyona sahipseniz, bu durum oldukça tehlikelidir. Stres, daha çok sorunu çözmek için kendinizi çaresiz hissettiğiniz zamanlarda zararlı olur.

Stress, vücudun bütün hormon dengesini bozabilir. Her organın normal işleyişini -karaciğer, dalak, ince-bağırsaklar, beyin, kalp, dolaşım sistemini aksatabilir, Romatoid artrid de dahil olmak üzere bazı iltihaplar, vücuda ve psikolojiye etki eden stresslere bağlanabilir.

 

Stres nedir
Stres Belirtileri Nelerdir
Stres Nasıl ortaya çıkar
Stres Teşhisi Nasıl olur
Egzersiz yapmak stres azaltır
Stres ve Gevşeme
Stresle Başa Çıkmak İçin Yöntemler
Stress ten kurtaran beslenme yöntemleri
Stresin Bitkisel Tedavisi