Stres ve Gaz İçin Bitkisel Tedavi Önlemleri

Stres ve Gaz İçin Bitkisel Tedavi Önlemleri

* Alternatif olarak, yemeklerden sonra yukarıda bahsedilen bitkilerin herhangi birinden yapılmış bir fincan çay için. Rezene hazır olarak satılmaktadır, bu nedenle rezene yolculuklar sırasında iyi bir korunma yöntemidir.

* Yemek yaparken gaz yapacak yiyeceklerden kaçınıp, gaz giderici bitkiler ve baharatlar kullanmak genelde yararlıdır. Kimyon, kakule, karanfil, kişniş tohumları, dereotu, rezene, sarımsak, zencefil, mercanköşk, hardal, maydanoz, adaçayı, kekik etkili gaz gidericilerdir. Bunları yemeğin içine eklerseniz gaz riskini azaltırsınız. Genelde yemek kitaplarında fasulye ve lahanayı karabiberle pişirmek önerilir.