Elif güveloğlu Kanserden koruyucu çay

elif güveloğlu Kanserden koruyucu çay

Malzemeler:

yeşil çay
kekik
ısırgan yaprağı
ebegümeci yaprağı
böğürtlen yaprağı

Tarifin yapılışı : Tüketecek kişi sayısına göre miktarlar değişebilir.Ancak kullanılacak toplam miktarın yarısını yeşil çay ,diğer yarısını ise eşit miktarda diğer malzemeler oluşturmalı. Malzemeleri  kaynar suyun icine koyun ve kaynamıs suyun icinde 10 dakika bekleterek dinlendirin  demlenmis olacak . Günde 3 fincan kadar tüketilebilir.

Dr. Elif Güveloğlu

 

Elif güveloğlu Sağlık ve güzellik önerileri

Elif güveloğlu Kanserden koruyucu çay

Elif güveloğlu Kanserden korunmak için sebze kürü

Elif güveloğlu Ayak masajı için aromatik yağlar tarifi

Elif güveloğlu Ayak bakımı için doğal peeling

Elif güveloğlu Yorgun ciltler için besleyici muz maskesi

Elif güveloğlu Cilt onaran havuç maskesi tarifi

Elif güveloğlu cilt lekeleri için çilek maskesi

 

Elif güveloğlu Kanserden korunmak için sebze kürü

elif güveloğlu Kanserden korunmak için sebze kürü

Malzemeler:

* beyaz lahana
* dereotu
* maydanoz
* sarımsak yoğurt
* kırmızı lahana
* kırmızı turp
* tere
* roka
* semizotu
* taze nane

Tarifin yapılışı: Bir kabın içine beyaz lahana, kırmızı lahana ve kırmızı turp rendeledikten sonra içine tere, roka, semizotu, taze nane, maydanoz, dereotu ekleyin. Üzerine sarımsaklı yoğurt ilave edin. Her gün yiyebilirsiniz. Bu sebzeleri tüketerek kansere karşı koruyucu destek almış olacaksınız

Dr. Elif Güveloğlu

 

Elif güveloğlu Sağlık ve güzellik önerileri

Elif güveloğlu Kanserden koruyucu çay

Elif güveloğlu Kanserden korunmak için sebze kürü

Elif güveloğlu Ayak masajı için aromatik yağlar tarifi

Elif güveloğlu Ayak bakımı için doğal peeling

Elif güveloğlu Yorgun ciltler için besleyici muz maskesi

Elif güveloğlu Cilt onaran havuç maskesi tarifi

Elif güveloğlu cilt lekeleri için çilek maskesi

 

Elif güveloğlu Ayak masajı için aromatik yağlar tarifi

elif güveloğlu Ayak masajı için aromatik yağlar

Ayak masajını günlük ihtiyac gibi bakmalısınız. Her gün Her saat sizi taşıyan organınıza daha cok önem verip gerekli önemi göstermenizi ve her gun masaj yapmanızı öneriyorum

Tarif : Refleks noktalarınızı unutmayın.10 ml bebe yağının içine 10-15 damla aromatik bir yağ damlatın ( papatya yağı, biberiye yağı, hint yağı ve lavanta yağı gibi), iyice karıştırdıktan sonra özellikle ayak tabanlarınıza masaj yaparak uygulayın.

Bu aromatik yağların rahatlatıcı, onarıcı ve serinletici etkileri vardır, Hem ayaklarınızı rahatlatır hem de psikolojik rahatlama da sağlar.

Dr. Elif Güveloğlu

 

Elif güveloğlu Sağlık ve güzellik önerileri

Elif güveloğlu Kanserden koruyucu çay

Elif güveloğlu Kanserden korunmak için sebze kürü

Elif güveloğlu Ayak masajı için aromatik yağlar tarifi

Elif güveloğlu Ayak bakımı için doğal peeling

Elif güveloğlu Yorgun ciltler için besleyici muz maskesi

Elif güveloğlu Cilt onaran havuç maskesi tarifi

Elif güveloğlu cilt lekeleri için çilek maskesi

 

Elif güveloğlu Ayak bakımı için doğal peeling

elif güveloğlu Ayak bakımı için doğal peeling

Ayak derisinde kuruma ve nasırlar ayaklarda en çok rastlanan sorunlardır . Bazı zamanlarda ayak derisi öylesine kurur ve kalınlaşır ki; sürdüğünüz yumuşatıcı kremler bile cildinize yeterince nüfuz etmez.

Böyle durumlarda cilt yüzeyindeki bu ölü ve kalın deriyi gidermek için ‘ayak peelingi’ gerekir. Bu peelingi evinizdeki malzemeleri kullanarak yapabilirsiniz. Peeling ayak banyosundan hemen sonra uygulandığında daha etkili olur.

Ayak için peeling  Tarifi :

Malzemeler :
* Bir çorba kaşığı deniz tuzu
* Limon ve nane esans yağları (10′ar damla)
* Aldığı kadar su
* Yarım çay bardağı yulaf ezmesi
* Çeyrek çay bardağı mısır irmiği

Hazırlanışı: Malzemeleri bir kapta krem kıvamında karıştırın.Ayak banyosundan sonra ayaklarınıza yedire yedire ve ovalayarak sürün. 5-10 dakika masaj yapın ve 10 dakika bekledikten sonra yine ayaklarınızı ovarak çıkarın.Ayaklarınızı yıkayın ve nemlendirici sürün. Aromatik yağlar kullanarak yapacağınız ayak masajını bu peeling işleminin ardından uygulayın, daha etkili olduguna sahit olacaksınız . ayaklarınız yumusacık ipek gibi olacak

Dr. Elif Güveloğlu

 

Elif güveloğlu Sağlık ve güzellik önerileri

Elif güveloğlu Kanserden koruyucu çay

Elif güveloğlu Kanserden korunmak için sebze kürü

Elif güveloğlu Ayak masajı için aromatik yağlar tarifi

Elif güveloğlu Ayak bakımı için doğal peeling

Elif güveloğlu Yorgun ciltler için besleyici muz maskesi

Elif güveloğlu Cilt onaran havuç maskesi tarifi

Elif güveloğlu cilt lekeleri için çilek maskesi

 

Elif güveloğlu Yorgun ciltler için besleyici muz maskesi

elif güveloğlu Yorgun ciltler için besleyici muz maskesi

Malzemeler :
- 1 tatlı kaşığı doğal süzme bal
- 1 tatlı kaşığı nişasta (tercihen patates nişastası)
- Yarım muz
- 1 yemek kaşığı kaymak

Yapılışı : Yarım muzu ezdikten sonra kaymak, bal ve nişastayı ilave ederek iyice karıştırın, kıvamı koyu gelirse biraz daha kaymak ilave edebilirsiniz.

Muz maskesinin bir özelliği de göz çevresine de uygulanabilir olmasıdır. Gözünüzün içine kaçırmadan, göz çevreniz dahil olmak üzere yüzünüzün tamamına uygulayın, Muz maskesini uygulamadan evvel cildinizin iyice temizlenmiş olması gerekir.

Yarım saat kadar bekledikten sonra yüzünüzü ılık bir suyla yıkayın ve gül suyuyla tonikleyin. Muz maskesinii haftada en az iki kez uygulayın.

Nelere etkilidir : Muz maskesi cildinizi besler, yeniler, kurumayı ve buna bağlı olarak yaşlanmayı önler.

Dr. Elif Güveloğlu

 

Elif güveloğlu Sağlık ve güzellik önerileri

Elif güveloğlu Kanserden koruyucu çay

Elif güveloğlu Kanserden korunmak için sebze kürü

Elif güveloğlu Ayak masajı için aromatik yağlar tarifi

Elif güveloğlu Ayak bakımı için doğal peeling

Elif güveloğlu Yorgun ciltler için besleyici muz maskesi

Elif güveloğlu Cilt onaran havuç maskesi tarifi

Elif güveloğlu cilt lekeleri için çilek maskesi

 

Elif güveloğlu Cilt onaran havuç maskesi tarifi

elif güveloğlu Cilt onarıcı havuç maskesi

Hasarlı ciltleri onarıcı havuç maskesi tarifi:

Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı doğal yoğurt
- 1 tatlı kaşığı doğal süzme bal
- 1 yemek kaşığı sıkılmış havuç suyu
- 1 tatlı kaşığı tatlı badem yağı
Yapılısı: Bir kapta malzemeleri karıştırarak önceden temizlemiş olduğunuz yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Yarım saat bekledikten sonra yüzünüzü ılık  suyla yıkayarak, gül suyu ile yavaşca masaj yapın

Nerlere etkilidir: Havuç maskesi cildinizin asit-baz oranını dengeler, Aynı zamanda hasarlı ciltler için onarıcı etkisi vardır. Havuç maskesini haftada 2-3 kere cildinize uygulayabilirsiniz

Dr. Elif Güveloğlu

 

Elif güveloğlu Sağlık ve güzellik önerileri

Elif güveloğlu Kanserden koruyucu çay

Elif güveloğlu Kanserden korunmak için sebze kürü

Elif güveloğlu Ayak masajı için aromatik yağlar tarifi

Elif güveloğlu Ayak bakımı için doğal peeling

Elif güveloğlu Yorgun ciltler için besleyici muz maskesi

Elif güveloğlu Cilt onaran havuç maskesi tarifi

Elif güveloğlu cilt lekeleri için çilek maskesi

 

Elif Güveloğlu

Elif Güveloğlu güzellik ve sağlık önerileri

9 Ocak 1971 de Osmaniye Kadirli’de doğdu. İlk okulu Ankara ve Adana’da okudu. Orta okul ve liseyi Özel Adana Koleji’nde okuyup mezun oldu. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesini bitirerek 1997′de Tıp Doktoru oldu ve çeşitli devlet ve özel sağlık merkezlerinde pratisyen doktor olarak çalıştı.

Dr. Elif GÜVELOĞLU Hastalıkların tanısını belirleyen bir bilim dalı olan Patoloji uzmanlığını tercih etti ve 4,5 yıllık ihtisas eğitimden sonra 2006 yılında yine ÇÜTF de patoloji uzmanlığını bitirerek “Patolog Doktor” unvanı aldı.

Bitkisel ilaçlar konusunda eğitim için çeşitli üniversitelerin düzenlediği FİTOTERAPİ kurs ve kongrelerine katılmış ve bu konuda çeşitli sertifikalar almıştır.

Bitkilerin şifa amaçlı kullanımında da, tıpkı diğer tıbbi ilaçlarda olduğu gibi hekim tavsiye ve takibinin şart olduğunu, bitkisel ilaçların yanlış ve bilinçsiz kullanıldığında hastanın zarar göreceğini savunmaktadır

 

Elif güveloğlu Sağlık ve güzellik önerileri

Elif güveloğlu Kanserden koruyucu çay

Elif güveloğlu Kanserden korunmak için sebze kürü

Elif güveloğlu Ayak masajı için aromatik yağlar tarifi

Elif güveloğlu Ayak bakımı için doğal peeling

Elif güveloğlu Yorgun ciltler için besleyici muz maskesi

Elif güveloğlu Cilt onaran havuç maskesi tarifi

Elif güveloğlu cilt lekeleri için çilek maskesi