Temmuz ayın da hangi meyve sebze ve balık yenir

TEMMUZ ayında neler yenir

Balık: Sardalye, barbunya, tekir, ıstakoz, böcek, pavurya.

Sebze: Domates, salatalık, bezelye, dereotu, kum havucu, taze fasulye, kuzu ıspanak, kabak, patlıcan, semizotu, sivribiber, dolmalık biber, çalı fasulyesi, barbunya fasulyesi.

Meyve: Kayısı, şeftali, kavun, sarı erik, karpuz, ahududu, vişne.

Bu ay yemek sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler
Semizotu, Bahçe ve tarlalarda çok sık rastlanan yabani bir bitkidir Sebze olarak tüketilen semizotunun vücuda faydaları sayılamayacak kadar çoktur Çok besleyici olan semizotu demir ve C vitamini bakımından zengindir İrsi kanama hastalıklarında özelikle akciğerlerden ve idrardan gelen kanama rahatsızlıklarında iyidir

Semizotu bronşite oldukça faydalıdır ve tıkanmış bronşları açar Ayrıca midye bağırsak yanmasını giderir; yani o bir antiasittirBağırsakları yumuşatırkabızlığı giderir Semizotu iyi bir uyku vericidir ve sinir krizleri ile beyin yorgunluğunu yokeder

Semizotu diğer önemli tıbbi faydası da dalak tembelliğini ve tıkanıklığını ortadan kaldırmasıdır

Semizotunun en önemli tıbbi faydası da onun bir antidiyabetik doğal bir ilaç olmasıdır O kandaki şekeri adeta bir kevgir gibi süzer Bu nedenle diyabetlilerin çiğ olarak veya yoğurtlu cevizli ve zeytinyağı ile hazırlanmış salatası her gün yenmelidir

Ayrıca semizotu idrar söktürücü ve kan temizleyicidir Kanı üre ve her çeşit toksik maddelerden temizler Böbrekdeki kum ve taşı döker İdrar tutukluğunu ve yanmasını giderir Bilhassa sebze olarak yenildiğinde semizotu fazla kiloları atar