Tenisçi Dirseği Bitkisel Tedavisi

Tenisçi Dirseği, Donuk Omuz ve Bitkisel Tedavisi

Dahili tedavi için, sap kereviz ve peygamberağacı çayı içmeniz yardımcı olacaktır.

Hem tenisçi dirseği, hem donuk omuz lokal olarak sürülen ve iltihaba karşı kullanılan bitkisel tedavilere cevap verirler. 5 ml lavanta ve papatya yağını 40 ml demlenmiş kantaron yağı ile karıştırın ve koyu renk bir şişede saklayın. Karışımı sık sık omuz veya dirseğinize masaj yapmak için kullanın.

Sulandırılmış arnika tentürüyle (bir fincan sıcak suya iki tatlı kaşığı) ıslatılmış kompres de bölgesel ağrıyı hafifletebilir.

Tenisçi dirseği ve donuk omuz nedir, belirtileri nelerdir ?

Dirseğin dış kısmındaki tendonun iltihaplanması genelde aşın egzersize bağlı oluşur ve genelde tenisçi dirseği olarak adlandırılır (aynı zamanda golf oynayanlarda, terzilerde ve madencilerde de görülür). Donuk omuz, genelde hiçbir açık nedeni olmayan, omuz eklemindeki kronik sertliktir.