Topuk diz ve dirseklere bakım önerileri

İşte size özellikle sertleşen diz, dirsek ve topuk bölgeleri için evde kendi kendinize uygulayacağınız öneriler

Arındırıcı Özelliği: Cildi ölü hücrelerden arındırır, yumuşaklık ve pürüzsüzlük kazandırır.

Gerekli Malzemeler :
- 1 çorba kaşığı kaya tuzu
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı

Uygulama ve Hazırlanış :
Akıcı kıvamlı bir karışım elde edene dek malzemeleri karıştırın.
Uygulama:
Ayda 1 kez uygulayın. Önce sıcak bir duş alın (çok sıcak olmasın). Banyodayken kurulanıp, hazırladığınız karışımı vücudunuza dairesel hareketlerle ve hafifçe sürterek uygulayın. Dirsek, diz, topuk gibi pürtüklü bölgelerde daha ısrarcı olun. Uygulama sonunda iyice durulanın.

Rahatlatıcı yağ
Özelliği:
Stres ve gerginliği alır, rahatlık verir.
Gerekenler:
- 20 ml buğday tohumu yağı
- 10 damla nane yağı

Gerekli Malzemeler :
Her iki yağı (verilen ölçülerde!) iyice karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı, ışık geçirmeyen, cam bir şişeye (eczanelerden bulabilirsiniz) boşaltın.
Uygulama ve Hazırlanış:
Stresli ve gergin olduğunuz zamanlarda, geceleri uygulayın. Önce sıcak bir duş alın, daha sonra hazırlamış olduğunuz yağı hafif masaj hareketleriyle alın, şakaklar ve ensenize uygulayın.