Vücudunuzu değiştirmeniz mümkün mü

Vücudunuzu değiştirmeniz mümkün mü?

Vucudunuzu değiştirebilirsiniz ama yeniden yaratamazsınız . Diyet ve egzersiz, doğumunuzla edindiğiniz vücudunuzda değişiklik yaratacaktır. Ancak bir noktaya kadar. Tabii, günümüzde estetik ameliyatlarla daha köklü değişiklikler yapmak da mümkün ama bizim burada bahsettiğimiz, doğallığınızdan ödün vermeden yapabilecekleriniz.

İşte vücudunuzda neleri değiştirip, neleri değiştiremeyeceğinizle ilgili gerçekçi bir portre:

Değiştirebilecekleriniz:

* Dar omuzlar: Haftada 2-3 kez ağırlık çalışmak, vücudunuzun üst kısmını şekillendirebilir.
* Büyük göbek: Yağ oranı düşük bir diyet ve düzenli yapılan aerobikle göbeğinizi inceltebilirsiniz.
* Düşük popo: Poponuzdaki ve üst bacaklarınızın arkasındaki kasları güçlendirerek, vücudun bu kısmını kaldırmak mümkündür.

Değiştirilmesi zor olanlar:

* Selülit: Kilonuza dikkat etmek, ağırlık çalışması ve bol su içmek, selülitten kaynaklanan çöküntülü, gamzeli görüntüyü daha az fark edilir hale soksa da, selülit tamamen kaybolmaz.
* Sarkık göğüsler: Özellikle de şnavlarla göğüs kaslarınızı geliştirmek, göğüslerinizi yukarı doğru itse de, tam bir sonuç için estetik ameliyatı olmanız gerekir.
* Sarkık kollar: Kilo verip kol kaslarınızı çalıştırmak kollarınızı sıkılaştırır.

Değiştirilmesi imkansız olanlar:

* Geniş kalçalar: Kemiklerinizin birbirinden uzaklığını değiştirmenin hiçbir yolu yok maalesef.
* Küçük göğüsler: Dünyadaki tüm şnavlar bile göğüslerinizi büyütemez. En iyisi Wonderbra’yı deneyin.
* Çatlaklar: Cildinizde çatlak oluşması durumu genetikle alakalıdır ve ne yazık ki bir kere oluştular mı, bir daha asla kurtulamazsınız.
* Kalın baldır kasları: Bu bölgeyi çalıştırmak, buranın sadece daha da kalınlaşmasına neden olur. Bu nedenle, bacaklarınızın alt taraflarını çalıştıracak, merdiven çıkma, koşu gibi hareketlerden kaçının.